Compreender o uso de ingredientes naturais suprimir Diet

As pessoas que procuram perder peso muitas vezes vítima de reivindicações feitas pelos fabricantes de suplementos dietéticos e pílulas. Esses fabricantes afirmam frequentemente que os seus produtos são feitos de ' &; &' ingredientes naturais ;, mas &'; s natural, quase nada sobre esses produtos. Há centenas de produtos que a natureza nos abençoou em abundância que pode ser usado em nossa dieta diária para ajudar a reduzir o peso. Alguns deles são mencionados abaixo:

• Maçãs: Escusado será dizer que este é o ingrediente mais comumente disponíveis e é conhecido por conter a perda de peso. Maçãs são conhecidos por conter pectina, uma fibra solúvel que é conhecido para ajudar você a se sentir mais completa para um período mais longo. A pectina é também conhecido para restringir a absorção de gordura. Maçãs também são conhecidos para desintoxicar o corpo e aumentar o metabolismo, tornando o organismo eficiente na queima de gordura

• Limão: O limão e outras frutas cítricas são ricas em vitamina C. Isso é conhecido por ajudar na redução de peso por quebrar as moléculas de gordura e assim, acelerar o metabolismo. As frutas cítricas como laranja, tangerina, limão, uva e frutas são conhecidos por serem ricos em fibras, tornando assim você se sentir completo por um longo tempo. De fato, um estudo de pessoas obesas descobriram que as pessoas que comeram metade de um grapefruit antes de uma refeição perdeu mais de 3 libras em 12 semanas. Fitoquímicos presentes nos frutos são conhecidos por reduzir os níveis de insulina, forçando o corpo a queimar gordura

• Sementes de feno-grego: Este é um tempero comumente usado no sub continente indiano. Além de ser baixa em hidratos de carbono, sementes de feno-grego são conhecidos por serem ricos em fibras, tornando assim uma pessoa se sentir completo. As sementes também são conhecidos por alta em um elemento essencial em proteínas durante a dieta

• Kiwi Fruit: Kiwi fruta é nativa da China e é comumente chamado de &'; groselha chinês &' ;. O fruto é baixa em calorias e muito ricos em fibras. O consumo deste fruto numa base regular é conhecido para controlar os níveis de colesterol e reduzir o risco de ataque cardíaco. Kiwis é conhecido por ser rico em vitamina C e, portanto, auxilia na perda de peso

• Nuts: Este é provavelmente o mais difícil de acreditar. Nuts sempre foram conhecidos por serem ricos em gordura e calorias. Embora eles contêm gorduras, estes são gorduras saudáveis, e quando tomado em pequenas quantidades, nozes são bons para a saúde. Eles também são conhecidos por serem ricos em proteínas, fibras e minerais.

A próxima vez que alguém sugere um suplemento de dieta natural, certifique-se de verificar os ingredientes. Será que eles contêm qualquer um destes ingredientes? Se sim, então vá para ele
 !;