A American Heart Association 3 Day Diet

A American Heart Association dieta de 3 dias é um programa de limpeza projetado para remover as toxinas do corpo. Ao mesmo tempo, a dieta se propõe a ajudar os participantes a perder até dez libras em apenas três dias. Apesar do nome, a American Heart Association não tem nenhuma afiliação direta com este plano de dieta, e deve-se notar que o plano não é geralmente considerado um plano de alimentação saudável.

O chamado "3 Day Diet" tem sido em torno desde 1985 e vai por vários nomes. No entanto, ultimamente, é o título do American Heart Association que tem atraído a maior atenção. A American Heart Association dieta de 3 dias tem um menu bastante rígida a seguir. Os alimentos que são selecionadas são destinadas a aumentar o metabolismo e queimar gordura rapidamente. Eles também são relatados para livrar o corpo de toxinas, construir músculos, e fornecer dieters com aumento de energia. Algumas das escolhas alimentares top incluídos são bastante surpreendente, embora, e pode ser bastante elevado teor de sódio, gordura e açúcar.

A idéia da American Heart Association 3 Day Diet é seguir rigorosos planos de refeição com base em a teoria de que certos alimentos, consumidos em combinações apropriadas, irá saltar o começo taxa metabólica de uma pessoa. O número total de calorias para ser comido cada dia totaliza apenas cerca de 1.000 para 1.200, e apenas três refeições são permitidas. Não há espaço na dieta para lanches, e a maior refeição do dia parece ser o jantar. Um menu de amostra, eventualmente, incluem biscoitos com queijo para o café da manhã, conservas de atum no brinde para o almoço, e gelado de baunilha e couve para o jantar. Ele também incorpora chá e café para uma sacudida de cafeína destinado a aumentar o metabolismo de uma pessoa.

Em última análise, a enganosa American Heart Association 3 Day Diet não é realmente bom para o coração ou outro órgão sistemas de uma pessoa. É apenas um dos muitos "dietas radicais" que visam ajudar as pessoas a verter libras rápido. Ainda assim, é uma opção muito mais segura do que as drogas da perda de peso e outras tendências da moda e do plano pode ser usado por aqueles que estão desesperados para verter algumas libras antes de um grande evento. No entanto, o peso real perdeu provavelmente será a partir de água e será nem de longe a estimativa £ 10 dada. Além disso, após a dieta de 3 dias é longo, o ganho de peso pode resultar como hábitos alimentares normais retomar. A dieta não deve ser continuado por mais tempo do que três dias, porém, devido a preocupações com a saúde Restaurant  .;