Que está em sua (Food) conta bancária?

Talvez você já ouviu o ditado “ ele só tem uma faísca para começar um fogo aceso &" ;? Bem, uma pequena micro-ponto da droga alucinógena “ ácido &"; pode ser assim. A única coisa sobre esta droga é que você nunca pode ter certeza se a faísca vai emergir como uma poderosa prazer viagem de diversão e aventura para o corpo, cérebro e sistema nervoso ou se este fármaco irá fornecer um tremendo lado negativo da raiva, ódio . e raiva

Os alimentos que escolhemos para colocar em nosso sistema todos os dias servem o mesmo princípio que uma pequena “ hit de ácido &" ;. Sem perceber, nós sujeitamos nossos filhos e para nós mesmos tipos similares de drogas a cada dia. Temos pressa para primeira reunião depois outro, vamos parar pelo local, restaurante de comida rápida para pegar algo para jantar e, em seguida, engoli-la com várias bebidas em uma questão de minutos para que nós não perdemos tempo na nossa próxima tarefa. Este regime de eventos impulsiona nosso corpo &'; s sistema de equilíbrio em uma pirueta que cria confusão para os nossos órgãos internos, músculos, cérebro e sistema nervoso. O resultado desses tipos de drogas geralmente é exibido em perturbações físicas e mentais, confusão, culpa, vergonha; todas as coisas que, eventualmente, causar um colapso das linhas de comunicação entre os circuitos elétricos do corpo e do cérebro.

O nosso corpo está sempre tentando manter o equilíbrio e homeostase. Não importa o quanto podemos tratar o corpo, ele sempre vai lutar para nos trazer de volta a algum nível de equilíbrio. Mas as coisas mais ruim ou ácido formando alimentos que colocamos no sistema, sem fornecer algumas das alcalina ou neutralizar as coisas para ir com ele, mais difícil se torna para o nosso corpo para regular nossas atividades físicas, mentais e emocionais.

Pense no seu corpo como uma conta bancária electrónica. Nutrientes dos alimentos escolhidos será direcionado para uma conta corrente para uso imediato e à retirada. Esta conta corrente é o nosso reservatório diário que mantém nossa mente focada, o nosso nível de energia estável e nossas emoções em tato. Basicamente, esses nutrientes nos ajudar a andar, falar, pensar e funcionar. Qualquer bons nutrientes dos alimentos que comemos que são excesso para uso direto, ir em uma conta poupança. Esta conta poupança é essencial para aqueles dias em que o nosso nível de estresse é maior, quando somos confrontados com trauma emocional ou para quando o nosso “ luta ou fuga &"; os sintomas aparecerem. São os nutrientes armazenados que ajudam a obter-nos através dos tempos difíceis. Em hoje &'; s sociedade, nossas reservas nos tornarmos obsoletos

Então, como podemos aumentar as reservas para garantir que nós podemos fazer isso através dos tempos difíceis.? O trabalho duro ajuda, mas um bom nível de pH do corpo é o que é importante. O pH do corpo indica que manter um nível entre 6,6 e 7,4 na escala de ácido-alcalino. Qualquer desvio desta faixa indica que os nutrientes estão a ser tomadas a partir de nossas contas de poupança e colocado em nossa conta corrente para uso imediato. Alimentos processados, açúcar, farinha branca /pão, refrigerantes, café e cafeína são ácido formando alimentos que destroem nossas reservas, ao mesmo tempo, quebrar nosso corpo &'; s defesas contra doenças e doença. Enquanto eles podem proporcionar conforto direto para a alma, eles não fazem nada para garantir um nível de competência para o corpo físico ou emocional.

O mais ácido do corpo interno, o mais deficiente em vitaminas e minerais nos tornamos. No lado oposto, o mais alcalino, maior é o risco de que certos outros nutrientes estão esgotados. Sem vitaminas e minerais adequados para conduzir o cérebro eo sistema nervoso, mais o nosso corpo revida através de sua exibição da dor física e emocional. Os cereais integrais, sementes, vegetais folhosos verde escuro e frutas cruas fornecer as noções básicas de nutrição que restaurar nossas contas de poupança e ajudar a manter um senso de equilíbrio para o sistema.

Comidas e nossas escolhas de que ela tem um impacto direto sobre os nossos humores, atitudes, os níveis de energia, vícios e assim por diante. É nossa escolha como à droga que nós escolhemos. Cada célula do corpo tem a propensão para puxar a partir de outras células e fornecer os nutrientes necessários para esse dia &'; s eventos. Descanso e relaxamento, nutrição adequada e ajuda diversão estabilizar os efeitos que nossos alimentos têm sobre o corpo. O corpo é realmente uma máquina surpreendente quando devidamente financiado.

É claro que nem sempre é tão simples quanto parece. Uma dieta não vai caber a cada pessoa. O nosso tipo de sangue e composição genética fornecer algum nível de detalhe para os tipos de alimentos e nutrientes que nosso corpo necessita para sustentar-nos nesta vida. Eu sou um tipo de sangue O e quem tentou por anos para ser vegetariano. O tipos de sangue raramente podem realizar este estilo de vida como o nosso corpo necessita de mais proteína do que outros tipos de sangue. Mas muita proteína coloca estresse sobre o sistema digestivo em geral, o sistema que impulsiona o nosso bem-estar geral. Meu desejo obstinado de ser algo que não sou adepto de ser nutricionalmente, me manteve em uma montanha-russa de altos e baixos emocionais e retirou de minhas próprias contas de poupança das vitaminas B e proteínas necessárias para uma vida saudável.

Nutrição pode ser um processo complicado de entender. Quanto mais comida ruim que colocamos em nossa boca, mais desejo por comida ruim que nós podemos criar. Nossos desejos de falar em voz alta sobre o que pode estar faltando em nossas dietas. Precisamos encontrar a nossa base atual de pH (ácido-alcalino) e começar com um desafio simples para mudar nossos próprios hábitos, a fim de repor a conta poupança da nossa caixa de fusíveis elétricos. O material melhor que começar a adicionar à nossa dieta diária, o material mais bom que vai deseja e demanda. Isto acabará por nos ajudar a nos livrar das coisas ruins atualmente em demasia que nós alimentá-lo a cada dia.

Hipócrates disse “ Deixe o alimento ser sua medicina e medicina ser seu alimento &" ;. Comida pode ser como a do micro-dot ácido que pode impulsionar-nos a novas alturas desconhecidas ou trazer-nos para novos mínimos desconhecidos. Podemos optar por guardar para um dia chuvoso ou esgotar a nossa conta bancária electrónica agora, a escolha é nossa Restaurant  .;