Kapha Dando para uma melhor saúde

O inverno é a estação de Kapha e os seguintes são algumas das características que indicam equilíbrio neste tipo de Ayurvedic:. carinho, perdão, fiel, amar e dar

Recentemente eu fui para a festa de Natal em minha centro de yoga local. Eu ouvi uma história tirada do livro. "O iogue: Retratos de Swami Vishnudevananda" que me senti resumiu a importância do ato de dar, em particular, é para criar seu próprio "paraíso" ou equilíbrio em sua vida

Aqui está a minha versão da história:

Houve algumas pessoas que ouviram sobre o paraíso eo inferno e queria ver o que era como viver lá. Desde o paraíso eo inferno foram ao lado uns dos outros - houve apenas uma parede que separa os dois -. Eles partiram para explorar os dois lugares

Em primeiro lugar, eles visitaram o inferno. Toda a gente lá estava sentado em volta de uma longa mesa gemendo com alimentos. Eles tinham colheres de madeira longos anexadas aos seus braços. As colheres impediu os comensais de dobrar os braços na altura dos cotovelos. A única maneira que eles poderiam comer foi jogando a comida para o ar e pegar o que podiam em suas bocas. Havia comida voando por toda parte.

Os visitantes rapidamente deixadas inferno para visitar o paraíso do outro lado do muro. Quando chegaram lá, viram que tudo foi o mesmo. A única diferença era que as pessoas tinham placas de ouro e colheres de ouro longas ligados a seus braços. No entanto, todos foi aproveitam a comida, pois eles estavam usando suas colheres para pegar a comida e servir-se mutuamente

Nesta época do ano, quando estamos rodeados por abundância -., Sob a forma de alimentos, amado queridos, tempo para descansar e desfrutar etc, o nosso ambiente, tanto interna como externamente está mudando o tempo todo. A melhor coisa que podemos fazer é praticar aceitação e adaptar-se a lidar com as mudanças. Se resistir e segurar desafios, a nossa saúde e vitalidade serão prejudicados. Um exemplo simples em um nível físico é a constipação. E todos nós sabemos como isso nos faz sentir.

Portanto, esta temporada de férias que eu encorajá-lo a se lembrar de "dar um pouco". Seja grato e dizer "sim" ao que vem à sua maneira - apenas experimentá-lo e experiência quanto melhor você se sente e quão bem sua função imune responde. Isso significa que você vai ficar em boa forma para desfrutar as férias. Você e todos em torno de você será capaz de apreciar o carinho e duradouro de energia Kapha que vem de dar e receber.

Tenha uma época natalícia feliz e saudável!
(C) 2008 Janet Gomez
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