Jogue fora seu livro de dieta!

Se você &'; re como eu era, o seu corpo, sentimentos e pensamentos foram provavelmente asneira por estar em dieta por muito tempo. A maioria dos alunos que vêm para este programa está no ponto em seu processo de desenvolvimento, onde eles percebem que as dietas aren &'; t do caminho. Eles &'; ve estado lá, feito isso, e sei que isso doesn &'; t trabalho. O que eles podem não saber, no entanto, é que as dietas não são apenas não é o caminho, mas que a maioria das dietas de baixa caloria, são, na verdade destrutivo! Provou-se que dietas funcionam — para ganho de peso! Você &'; ve dado o seu poder, sua sabedoria e sua capacidade de perceber o que é certo para você. It &'; s tempo para você levar tudo aquilo para trás

Por outro lado, na sua determinação para desistir de fazer dieta você pode ter se envolvido em uma “! Comer o que quiser quando quiser &"; programa! E você pode ter entrado em pânico quando a balança começou a subir. Por quê? Porque você não eram &'; t realmente honrar o seu corpo também. Você estava comendo tudo o que você não podia &'; t comer quando você estava fazendo dieta. Outra receita para o fracasso

Você &';! Re provavelmente doente e cansado de lutar com os alimentos. Você &'; tentei todas as dietas-trick no livro, com pouco sucesso. Você pode se sentir fora de controle, desesperado e quase sem esperança. A terapia pode ser útil, mas seu terapeuta podem não compreender totalmente o alcance de seus problemas alimentares. Programas de doze passos pode ou não ser útil. Ele trabalha para alcoólatras, mas &'; s não bastante trabalho para você. Se você tentou o “ comer o que quiser &"; abordagem, também, você pode ter se tornado mais assustado como as libras na escala começou a subir. Você &'; re em sua sagacidade &'; s final. Por que isn &'; t qualquer coisa funcionando? O que &'; s de errado comigo? Será que eu vou encontrar o meu caminho para fora dessa luta?

Eu entendo você porque eu era uma vez lutando com comida, também. Minha luta não foi fácil. A partir da idade de onze anos, encontrei-me fora de controle com os alimentos. Meu transtorno passou por fases e períodos de comer compulsivo, exercício excessivo, restringindo e purga englobadas. Eu tentei todas as dietas nos programas de livros, de 12 passos e de cura alternativa. As dietas nunca trabalhou — que só serviu para agravar o problema. Meu programa de 12 passos funcionou no início, mas frustrado com a noção de que eu &'; d ser sempre um comedor compulsivo, eu à esquerda para encontrar a minha própria solução. Eventualmente, depois de muitos anos de tentativa e erro, eu era capaz de quebrar completamente livre de comer emocional. Até o presente momento, eu &';. Estive livre de compulsão alimentar e obsessão por mais de 25 anos

Através de anos de busca, exploração, descoberta e crescendo, aprendi que embora &'; s não sobre o alimento em tudo , a comida tem de ser abordada. Eu aprendi que a bioquímica desempenha um papel importante na forma como eu me sinto e como eu sou bem sucedido com a permanência no programa. Eu aprendi que minhas ânsias aren &'; t apenas para alimentação, eles são bioquímico, emocional e desejos espirituais para nutrição e nutrição em todos os níveis. E, como eu aprendi a cumprir os desejos — fisicamente, emocionalmente e espiritualmente — as minhas questões alimentares começaram a desaparecer! Mas o melhor de tudo, não só os meus problemas alimentares desaparecer, minha vida tornou-se alegre, proposital e abundantemente gratificante Restaurant  .;