Anger Management

Pergunta: Por que eu continuo a ficar com raiva, e por que eu sempre me sinto tão justificada na minha ira, embora sempre me faz sentir terrível em um momento posterior

Resposta:? Para ficar com raiva é sofrer. Não ajuda ninguém a ficar com raiva. A raiva machuca quem está com raiva. Queima. Anger ruínas relacionamentos, provoca mágoa e pesar, e devasta a saúde. E, no entanto, apesar de todos esses fatos, quando estamos com raiva, ele se sente bem. De alguma forma, de alguma forma invisível, raiva prova para quem está passando por seus sentimentos acalorados que ele ou ela está certa, mesmo que, aos olhos da realidade, nada poderia estar mais longe da verdade. A raiva se sente como ele está em seu melhor interesse, porque, no momento da sua intromissão em sua vida, é temporariamente preenche-lo com uma poderosa sensação falsa de si mesmo. No entanto, essa raiva só pode existir sem o seu consentimento ou o conhecimento do seu estar lá consciente. Por isso, é bom que você está se perguntando como você pode ser enganado e se sentindo mal com qualquer coisa. A Verdade quer que você saiba que nunca é no seu melhor interesse para sofrer, não importa o quão convincente interiormente ele pode sentir-lhe que você estará traindo a si mesmo se você não faz. Anger hipnotiza com um dilúvio de si mesmo. Passo para trás e aprender em vez de ouvir o fluxo tranquilo de maior introspecção que corre suavemente através de sua verdadeira natureza. Deixe-o mostrar-lhe que a sua raiva e sofrimento não prova nada

Pergunta:.? É importante para defender-se com uma pessoa com raiva, ou pelo menos mostrar a ele como ele está se comportando mal

Resposta: Quando alguém está com raiva de você, sua própria visão despertou mostra que ele não é realmente com raiva de você, mas só com sua idéia fixa sobre você. Algo inesperado em seu comportamento tem perturbado a sua imagem mental de você - e sua forma vacilante está fazendo-o sentir que ele está perdendo o controle. Assim, ele argumenta de forma errada é você no ataque - ea única opção que lhe resta é para devolver o ataque. E sua convicção de que você é a culpa é confirmado com seu cada greve, pela dor que ele dá é a dor que ele começa então - uma vez que tudo o que ele realmente se irrita contra é uma imagem dentro de sua própria mente que é onde cada um de seus golpes encontra a sua marca . Então, o que precisa está lá para punir aqueles que iria nos punir? Eles já foram completamente auto-punidos

Pergunta:. Quando eu olho para mim, parece que minha emoção mais prevalente é a raiva. Está sempre lá, e eu me sinto impotente para parar meus pensamentos em fúria. O que posso fazer? Eu realmente estou cansado de meus próprios out-of-control emoções

Resposta:. Você já sabe que sua raiva está destruindo você. É ... e ele vai. O fato de que você está cansado de perder sua vida a esses estados psíquicos auto-prejudicando significa que você está pronto para uma mudança. Aqui está uma nova maneira de trabalhar com o que está trabalhando você sobre: ​​A próxima vez que algum estado hostil leva você ao longo, seja em pensamento - como na lembrança de algo que alguém fez para você no passado - ou em um momento real de conflito com alguém em pé antes de você, siga os seguintes passos internos assim que você pode lembrar-se de fazê-lo: Comece por ver que algo estranho à sua verdadeira natureza se impôs em você, tomadas sobre sua vida. Depois de ter feito isso, nada mais, exceto perceber que, enquanto você pode estar temporariamente impotente para parar o estado mais baixo de possuir você, você têm a possibilidade de reconhecer o estado negativo como o invasor de que ele é. Essa consciência, essa consciência, consciência unself-justificando de sua condição de dor verdadeira, é o que significa para colocar a luz sobre o problema. Esse é seu trabalho. A Luz vai fazer a sua parte, se você vai fazer o seu. Persistir até que você esteja livre

Extraído de O Inimigo Íntimo
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