Anger Management: Por que parece vir mais comuns

problemas de gestão da raiva estão se tornando pandemia. No mundo em que as pessoas vivem hoje em dia, há cada vez mais um grande número de razões para as pessoas a ficar com raiva. Parece muitas vezes que toda a população do mundo está se tornando mais e menos egocêntrica preocupar com os outros. O bom samaritano da Bíblia tornou-se muito raro. Todo mundo parece mais furioso do que nunca - que é por uma boa razão, realmente -. Mas as pessoas devem classificar para fora maneiras de lidar com a gerência da raiva

Se é o trabalho pela manhã se tornando cada mais agitado como um número crescente de carros assediam as estradas, ou o fato de que os clientes corporações forçar a comprar em sua própria linguagem e linguagem e remover livre escolha, os níveis de estresse das pessoas estão subindo. Em algum momento, o mercúrio ferve e pode explodir. Isso ocorre nas piores situações, com raiva das pessoas levando a melhor sobre eles.

Muitas vezes a raiva é desencadeada em pessoas que têm muito pouco a ver com as causas subjacentes. Eles são simplesmente a pessoa mais próxima no momento; a palha que quebrou o camelo para trás. A capacidade humana para lidar com a raiva de uma maneira positiva tornou-se esticado como a quantidade de estresse que uma pessoa sofre na vida do dia a dia aumenta.

Porque há mais razões para estar irritado, por isso há uma necessidade crescente de gerenciar e lidar com essa raiva. As pessoas precisam de técnicas de gerência da raiva que eles podem fazer em suas vidas todos os dias para manter a sua raiva sob controle, de modo que pessoas inocentes não são apanhados no fogo cruzado. Há várias coisas que as pessoas podem fazer para parar-se explodir de raiva.

Técnicas de respiração são muitas vezes a melhor maneira de manter as pessoas por ser muito irritado. Estes trabalhos através de uma variedade de distração e tranqüilidade incutir impedir as pessoas de se sentindo muito chateado com o mundo e atacando de forma negativa. Eles incentivam as pessoas a pensar e respirar, muitas vezes contando com um número (dez é mais popular) antes de agir ou falar.

No entanto, às vezes estes não são suficientes para manter a raiva sob controle. Há momentos em que é necessário algo mais do que simplesmente auto administrar ações de parar de ser irritado. Um profissional pode ser necessária.

Existem muitos cursos de gestão de raiva são executados por profissionais de todo o país. Alguns levam pequenos grupos de pessoas que sentem que foram definidos pela sua raiva e tentar ajudá-los a mantê-lo sob controle, enquanto outros vêem pessoas que lutam com problemas de controle de raiva um a um. Na minha opinião, esta abordagem personalizada é talvez o melhor passo no sentido de efetivamente aprender a gerência da raiva Restaurant  .;