O que quer dizer que eu estou irritado @ # $%!

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Quando você chegar ao seu ponto de ebulição, o que você faz com o vapor?
Isto faz toda a diferença em seus relacionamentos em casa, no
trabalho, e, com você mesmo.

Você sabe quando você está com raiva? Muitas pessoas não o fazem. Não só eles não estão
conscientes estão com raiva, eles não estão cientes de como eles vêm
deparar com os outros quando estão com raiva. Este é um grande problema ... para todos os outros. Você ficaria surpreso como poucas pessoas realmente entender como eles se comportam ou como outras pessoas vê-los. Infelizmente, eles não são sensíveis às suas próprias atitudes, sentimentos, emoções e estilo de comunicação.

Você tem elevada auto-consciência? Você tem uma imagem
precisa do seu comportamento, tom de voz, expressões faciais? Se você está inseguro
, sentar-se com a pessoa que você mais confiança e pedir-lhes para
pintar um retrato honesto para você. Sim, isso pode ser difícil de
perguntar e ouvir. Deve ser feito, porém, se você quiser melhorar seus relacionamentos.

Recentemente, ouvi uma história sobre um gerente cujo empregado trouxe
seu uma proposta solicitada para um novo sistema de escritório. Depois de ler
a proposta brevemente, o gerente subiu um lado do empregado e para o outro. Usando uma linguagem tal como

"Isso é um absurdo."
"O que você estava pensando?"
"Há quanto tempo você esteve com a gente?"
"Você está me fazendo perguntar por que Eu nunca contratei. "

Tudo isso foi entregue a partir de uma posição de pé em voz alta com o contato visual severa. O empregado, completamente surpresa e intimidados, voltou para o seu cubículo furioso. Sua colega perguntou-lhe sobre o encontro e ela descreveu a recepção. Em breve, a história fez as rondas do departamento.

Na semana seguinte, o gerente conheci um colega que lhe disse: "Uau!
Você foi muito duro com Michelle. Você está pensando em deixá-la ir? "

O gerente estava atordoado. "Por que você nunca pensaria isso? Ela é
importante para a nossa operação." Como eles discutiram o incidente, o
gerente percebeu que ela não tinha percepção do jeito que ela tinha entregue
seus golpes de Michelle. Ela pensou que ela tinha sido simplesmente
responder às idéias trazidas para ela. Não faço idéia do efeito da
seu comportamento sobre o empregado. Este treinador precisa de aumentar a sua auto-consciência
.

fazer seu próprio trabalho PRIMEIRA

Antes de ir dizer aos outros o que eles precisam para melhorar dentro
si, olhar no espelho . O que você está fazendo? Como você está
entregar suas mensagens? É a sua comunicação "limpa"?

Comece com você mesmo. Como você expressa sua raiva? Você
expressar sua raiva ou faz a sua fuga de vapor de modo inadequado para as pessoas erradas tendo sido engarrafado por muito tempo?

melhorar suas habilidades

Você provavelmente já ouviu falar a velha história sobre o marido que foi mastigado no trabalho que chega em casa e grita com sua esposa, que
gritos nas crianças que chutar o cachorro. Se o marido tinha boas habilidades de comunicação e gestão
conflito, ele teria
tratadas a questão no trabalho, em primeiro lugar, certo?

Se você se sentir intimidado, ou você evitar o conflito a todo custo , você
precisa de habilidades. Faça um curso de faculdade de comunidade e ler alguns livros. Tome um programa em www.WorkplacePeopleSkills.com
Procure boas idéias para aumentar a sua auto-consciência e sua habilidade
conjunto.

O conflito não é uma palavra de quatro letras. Significa simplesmente ter idéias divergentes
, necessidades, drives, desejos ou demandas. Isso é OK, mas
é como expressamos essas diferenças que leva o pedágio. Aprenda a expressar-los de maneiras outros podem ouvir. Ele vai construir sua auto-confiança.

BEGIN SIMPLESMENTE

Preste atenção em como você pensa, sente e responder em diferentes situações
. Faça uma imagem mental e ensaiar como você gostaria de responder. Use o seu novo conjunto de habilidades. Em seguida, sair para o mundo.

Ouça bem quando há conflito. Vejam abaixo as palavras à
dor. Por exemplo, quando alguém está com raiva de você porque um pedaço de papel
está faltando, ouvindo atentamente você pode perceber o que está por debaixo da
raiva. Você pode então dizer: "Eu entendo que
não encontrar este pedaço de papel agora pode fazer você atrasado para
sua reunião e você pode olhar ineficiente." Essa é a dor. Por
dando-lhe um nome, você ea outra pessoa aprofundar o
compreensão da situação. Quando você ficar realmente bom nisso,
você também vai aprofundar seus relacionamentos.

Tomando o tempo para construir sua auto-consciência e seu conjunto de habilidades é
bem a pena o esforço. Todos em sua vida serão beneficiados. Você
irá beneficiar mais do que tudo

© Rhoberta Shaler, PhD Todos os direitos reservados no mundo inteiro
.