Meu Transtorno de Ansiedade ... Como começou a virar um monstro em uma mosca Parte 1

No dia 6 médico Eu visitei a olhar mais profundo sobre o que esses sintomas angustiantes que eu estava experimentando poderia ser, eu tenho alguns conselhos interessantes. O conselho que me deram foi ao contrário do que ninguém nunca tinha me dito antes, e com o tempo ele me mostrou um caminho natural para superar meu distúrbio de ansiedade generalizada. Após os inúmeros testes que vieram de volta a este médico todos mostrando nenhum sinal de algo sério, o resultado foi que esses sintomas como a minha tontura consistente, falta de ar, dores no peito, etc, que acabaria por me levar ao pleno ataques de pânico soprado, foram todos sintomas de ansiedade. Isso não era nada novo para mim, eu tinha feito os mesmos testes antes e tinha os mesmos resultados negativos voltar uma e outra vez, mas eu ainda tinha um pensamento persistente na parte de trás da minha mente que said..what se perdeu alguma coisa, OUTRA VEZ !

O médico inclinou-se suavemente e com uma voz suave carinho, ele disse “ Dennis, é hora de uma nova perspectiva que vai levar a um novo começo &"; Seja qual for doc eu pensei para mim mesmo. Naquele momento, acredite ou não, eu realmente senti um pouco decepcionado que os resultados foram negativos novamente. Se havia algo de errado fisicamente do que eu teria sido capaz de começar a lidar com ele ali mesmo e ser feito com essa "coisa" que arruinou a minha vida em todos os aspectos para 6 anos. “ Você poderia elaborar sobre o que você disse e" Perguntei ao médico, ele continuou me dizendo que eu precisava de algo para a minha mente longe de mim e meu transtorno de ansiedade que estava começando a se parecer com a minha verdadeira profissão na vida. O ciclo do que há de errado comigo, o que será do meu futuro como atleta profissional com um sonho que ainda não foi cumprida, eu nunca vai ser feliz, e como o diabo que eu iria cuidar desse bebê recém-nascido que tivemos me levou por uma estrada de sentimento impotente, este monstro ansiedade era impossível de ser domado nos meus olhos.

O médico passou a dizer-me que eu precisava de um forte apego a alguma coisa, e correr com ele para que ele iria parar meu ciclo sobre-preocupante de pensar unicamente sobre mim. Conselhos simples pensei, e eu expliquei-lhe que a sua não era nada mais importante, então me neste mundo (resposta óbvia à direita), e começou a sair da sala de médicos como eu fazia o papel de um homem sem esperança e mortos andando novamente, e foi casa.

Enquanto eu estava em casa eu ponderei que o próximo passo seria, eu tinha exatamente 36 diferentes tipos de pílulas de zumbis (benzodiazepínicos), curas feiticeiro, ervas, vitaminas, chás, antidepressivos ... você nomeá-lo deitado no meu armário. Alguns estavam vazios e alguns foram meio cheio, eu estava uma pilha de sem esperança. Mas pouco antes de eu fiz a minha pesquisa no Google habitual sobre o que este mais recente supostamente sintoma de ansiedade poderia estar ligado a potencialmente, eu parei e pensei um pouco mais profundo em que o médico estava tentando me dizer.

Deixe-me lembrá-lo que o pensamento não era algo que eu tinha muito de, eu vivi uma vida em total de reacção ao meu mundo físico e sua ansiedade foram dispara em todos os lugares do povo, para a condução, para os flocos de neve pelo amor de Deus ( história real). O único alívio minha transtorno de ansiedade me deu foi quando eu estava dormindo, e quase todos os dias quando eu acordei eu não podia esperar para voltar a dormir novamente. Pensei muito e bem para os próximos 2 horas, anotou todos os meus pensamentos sobre o que o doc poderia ter significado por seu conselho para mim, e veio com algumas respostas inesperadas que foram verdadeiramente mind-blowingly simples, mas potencialmente poderoso o suficiente para criar uma estratégia de saída das garras de pânico e ansiedade ...

Siga o blog atleta ansioso para obter atualizações em parte 2 desta série de três parte de como eu começou a virar um monstro em uma mosca.
.   ;