Rompendo a Matriz de Ansiedade Social

Alguns de vocês têm, sem dúvida viu o filme 'The Matrix', estrelado por Keanu Reeves ...

Alguns de vocês podem até ter entendido isso!

Para aqueles de vocês que haven ' t visto o filme a premissa básica é que a Terra e os seres humanos têm sido tomado por máquinas que, para sobreviver, têm de criação da raça humana em um complexo gigante onde eles usam seu calor do corpo para alimentar sua própria existência.

Como uma camada extra para garantir a sua sobrevivência, as máquinas têm ligado os seres humanos para o que eles chamam de 'The Matrix' ... Uma simulação de computador super-sofisticado que contém uma réplica da civilização do século 20 dando assim o ser humano a ilusão de que eles estão vivendo no mundo quando na realidade eles estão sendo controlado e usado como energia pelas máquinas ...

Como um enredo fantástico como isso pode ser é uma ótima analogia para usar quando se fala de ansiedade social, confiança sociais & interação social em geral ...

Em certa medida, todos nós vivemos em uma espécie de 'Matrix social "... Em outras palavras, um tipo de construção social contendo crenças e valores que foram criados por alguém fora . com nós mesmos e que acreditamos ser verdadeiro e absoluto

Pense nisso ... se você já contada a partir de uma idade jovem qualquer um dos seguintes:

"Não fale com estranhos ! "

" Espere até que você esteja devidamente apresentados! "

" Não seja insistente, todas as coisas boas vêm para aqueles que esperam! "

" Melhor prevenir do que remediar
"

Em seu livro" Como trabalhar uma Room 'Susan Roane chama esses "terríveis advertências da mãe'. Regras projetado para você se conformar que pode ter servido a um propósito útil em algum momento, mas agora, na idade adulta, precisa ser seriamente revisto.

As normas sociais e regras podem ter um tal poder sobre nós, se deixá-los . Obviamente, muitos deles estão lá para manter a sociedade no lugar e garantir boas condições de funcionamento, mas muitos deles simplesmente não se aplicam mais ... O mundo está mudando a uma velocidade tal que já não podemos dar ao luxo de segurar a crença fora do prazo de validade sistemas e maneiras de ver o mundo ...

Uma vez eu li em algum lugar que os analfabetos do futuro não serão aqueles que não sabem ler nem escrever, mas aqueles que não podem aprender e desaprender. Conforme o tempo passa Estou me achando comprando essa noção mais e mais ...

Para mim, este é o lugar onde a matriz social vem dentro. A maioria de nós vivemos nossas vidas imensamente restringida devido ao medo do que poderia acontecer se quebrar alguma norma social invisível. Que de alguma forma nós estaremos condenados ao ostracismo da sociedade porque nós fazemos algo que quebra o status quo.

Em 1960 o sociólogo Harold Garfinkel realizaram uma série de experiências interessantes sobre esse fenômeno chamado 'experimentos' Rompendo. Ele pediu a seus alunos a sair para o mundo e fazer coisas que envolveu violar a norma social. Coisas como entrar em uma loja e pechinchar para o preço de um par de jeans ou propositadamente cair da maca na frente das pessoas para ver sua reação.

A coisa interessante sobre as experiências rompimento foi que, pela primeira vez alguém realizada um para fora, eles experimentaram intensos sentimentos de medo e ansiedade ... Embora logicamente eles sabiam que estavam a salvo, no fundo, algo se agitou dentro que fez com que se sintam ameaçados ...

Ainda mais interessante, depois de terem feito 3 ou 4 experiências que rompe em uma fileira esse medo desapareceu e foi substituído por uma estranha sensação de libertação e liberdade ...

Este estranho sentimento de libertação e liberdade é o que acontece quando você pisa através dessas normas sociais e regras ...

Quando você tem uma compreensão profunda de que estas regras sociais que têm impedido você de volta não são realmente regras ... eles não são fixos em pedra, na verdade, alguns deles são realmente o oposto do que funciona. Eles só são realmente as orientações do passado que podem ou não ser úteis dependendo de quem você é e com a situação em que está ...

É uma bela realização para fazer ... É como se o mundo começa a se abrir, as camadas de medo social, ilusória começar a descascar para trás e sua crença em que você pensou que era possível de repente se expande ...

Claro que só porque você vê-los por aquilo que são não significa que você não pode ainda jogar muitos jogos de sociedade. Você não vai chegar muito longe se não o fizer. diretrizes sociais são úteis apenas lembre-se que é tudo que eles são ... Eles realmente não parar de fazer as coisas que você quer fazer ...

Então, meu desafio para você é isso ... para o resto da semana começar a conduzir suas próprias experiências rompimento. Não comece com a coisa mais assustadora que você pode eventualmente pensar, começar pequeno e sua maneira de trabalhar. Pode ser algo simples como andar para cima e falar com estrangeiro por cinco minutos ou entrar em um restaurante chinês e pedir pizza, batatas fritas e feijão ...

Você vai encontrar o número de vezes que você faz o seu rompimento experimentos para ser a coisa mais importante ... A maioria das pessoas quando atingem cerca de 3 ou 4 ao longo de um espaço relativamente curto de tempo eles começam a experimentar essa sensação de libertação estranho e liberdade que vem com Rompendo The Matrix social.
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