Quando ir começar resistente - Tornando-se um Shopaholic é Insane

Quando as coisas ficam difíceis - quando você apenas quer estragar tudo e agarrar qualquer tipo de prazer que você pode obter - sacando o plástico para entrar em um frenesi de compras não é a resposta. Como um bulímico em um frenesi alimentar, você vai se sentir pior no interior, quer vomitar, e odiar o que você acabou de comprar. Você vai odiar a si mesmo também.

felicidade sustentável é um trabalho interno. Não há um LBD (vestidinho preto), diamante ou férias de luxo que podem fazer você se sentir bem sobre quem você é e sua circunstância da vida. Você sabe disso. Você já tentou e tentou, antes de se sentir bem por fazer compras até cair. E você ainda está procurando seu próximo hit.

A dor emocional de uma transição, como um divórcio, a morte de um ente querido, profissional set-back ou baixa auto-estima, mesmo crônica é muitas vezes temporariamente anestesiada por uma tentativa equivocada de comprar o seu caminho de volta para se sentir bem. Como um viciado em drogas, você terá uma alta emocional momentâneo como sua nova aquisição é entregue a você.

Logo depois, porém, o zumbido desaparece e você se sente pior do que você fez antes. Voltar para o shopping para outro hit é a resposta para alguns, batendo-se emocionalmente é a punição auto-infligida para os outros. Nem poderá ir para um lugar sustentável de bem-estar interior.

Digamos que você está experimentando algum tipo de tempestade triste de circunstâncias indesejáveis. Suas emoções são Flippin ao redor como um fio vivo em uma poça tempestade e você quer saltar para fora de sua pele, fora de sua vida. Naquele momento observe como se sente. Você certamente não se sentir bem.

Quando você olha para as decisões que você fez, as ações que você tomou, em sua vida que nasceram em um estado de se sentir mal você vai perceber que esses são os que não funcionam tão bem para você. Não se sentir bem é um sinal para parar e tomar nota de onde você está eo que está realmente acontecendo lá dentro.

Eu chamo-lhe um 'não fazer mal' momento. Esse momento pode durar minutos, horas, dias ou mesmo semanas. Quanto tempo dura realmente depende do que você faz nesse momento inicial de transição de louco caso porca assustado com uma mulher consciente sensatamente.

O primeiro passo é sentar-se para baixo. Permita-se sentir o que você sente. Vá até as profundezas do seu desespero e entrar em contato com tudo isso. Se você tiver que, ir para um lugar privado e gritar para as paredes. Sente-se no seu pote chateado e realmente fede até o local. Quando estiver pronto, lave

. Ou, pegue qualquer tipo de um diário e escrever tudo para fora. Gramática, pontuação, escrita ilegível, eo uso de obscenidades são todos OK. Você não precisa lê-lo quando você está feito. Você pode gravar o que você escreveu, se você gosta

Coloque uma parada lhe a sua insanidade

Saiba isto:..

Eventos em si e por si não criar stress, trauma ou desespero emocional. É o que você tem esses eventos significam para você e sobre você que levá-lo para o que quer que é o seu enfrentamento escolhido, entorpecimento dor, droga de escolha:. Compras compulsivas, a cirurgia estética excessiva, o ajudante pequeno da mãe, comida, ou de teatro de amadores Queen of

Depois de ter "tirado do armário" seus sentimentos internos ter um novo olhar para eles de uma distância. Sem julgamento de qualquer aviso tipo onde você fez suposições ou significados ligados. Discernir o que realmente está acontecendo a partir do que você está adicionando à experiência.

Alcance para uma nova perspectiva. De que outra forma poderia ser visto a sua situação? Qual é o presente, o forro de prata, a lição que pode ser aprendida na experiência? Não basta tentar essa nova perspectiva sobre para o tamanho. Use-o bem

Uma vez que você está em um lugar de calma força interior, tocar em sua sabedoria inata e autêntico - o Moxie - para orientação. O passo que você pode tomar, o que você pode fazer ou dizer, que vai te indo na direção positiva que você quer ir? Dar esse passo. E depois outro.

Quando você comprar novamente, pergunte-se se você está fazendo a compra de criar um interior "se sentir bem" momento ou porque você gosta do utilitário, beleza e acessibilidade do goodie espumante. Observe a sua energia. Se a sua em um estado chateado ou negativo, segurar. Se você está se sentindo bem sobre si mesmo e sua vida vá em frente e faça a sua escolha

Nesse momento, você vai saber quais as medidas a pessoa em sã consciência iria escolher Restaurant  ..;