Namorando social Ansiedade - lidar com o medo

Se você sofre de ansiedade social, então você sabe o que se sente ao ser deixado de fora de muitas coisas por causa do medo, uma das coisas mais difíceis para pessoas que sofrem de ansiedade social está namorando. Se você tiver SA e você &';. Re procurando dicas sobre como obter datas, então você pode querer algumas idéias de este post
Encontrar relações

A parte mais difícil é provavelmente ficando datas, esta é provavelmente mais difícil para machos porque &'; sa tradição que os homens perguntam às mulheres para fora. É por isso que os homens com ansiedade social tendem a se casar muito mais tarde, em seguida, as pessoas sem SA.

A verdade é que não há realmente nenhum método especial para pessoas com ansiedade social obter datas, mas existem algumas situações em que pode ser mais fácil

. Tendo passatempos mútuo é, definitivamente, uma das melhores maneiras de obter datas. Ao fazer algo que você gosta com alguém que você provavelmente vai se sentir mais confortável e que &'; sa ótima situação para desenvolver relacionamentos

Outra boa situação está estudando para um teste em grupos ou outros tipos de trabalho em grupo.. Claro que isso pode ser muito difícil para SA sofredores, porque estar cercado por pessoas geralmente é muito desconfortável para as pessoas com ansiedade social. Portanto, você deve tentar fazer isso somente se você se sentir confortável em torno destas pessoas que você &';. Re indo para o trabalho com

E a terceira situação boa para encontrar relacionamentos é voluntário, escolha algo que você realmente acredita e fazendo o trabalho e ser em torno de pessoas que acreditam na mesma coisa pode facilmente evoluir para um relacionamento Rejeição
.

O mais provável é a maior coisa que está segurando SA sofrem de volta é o medo de ser rejeitado. Isso é algo que toda a gente está lidando com, mas para as pessoas com SA que &'; s problema muito maior e em muitos casos única coisa que está segurando-los de volta

Don &';. T levá-la
pessoalmente

O primeiro passo que você tem a fazer é não levar as coisas pessoalmente, ficando rejeitada é totalmente comum, mesmo as pessoas mais saída são rejeitados. Apenas don &'; t acho que você foi rejeitado porque você &'; re sofrendo SA e mais definitivamente don &'; t desistir

It &';. S comum que as pessoas se preparam para o fracasso, esta é definitivamente uma coisa errada a fazer, fará aproximar-se muito mais difícil

Relief por medo e ansiedade

Agora, o que você &';. re provavelmente é realmente com medo de resultado negativo, o que se sabia que iria bem – você ainda estaria com medo? Provavelmente não, ou talvez um pouco. Bem, você pode &'; t ter certeza de que o resultado será positivo, mas o que você pode fazer é não pensar sobre o resultado, basta ir e don &'; t tentar imaginar em sua cabeça que você &'; re vai falhar – você pode &'; t sabe disso, é por isso que &';. s bom para não pensar em resultado negativo

Resultado positivo

E a última ansiedade social namoro dica que eu quero dar-lhe para lidar com rejeição é bastante simples, mas eficaz. Basta jogar este cenário através de sua cabeça e imaginar que tudo correu bem e você tem o que você foi depois para. Ele pode se sentir como se você &'; re tentando mentir para si mesmo, mas &'; s realmente muito eficaz, pois pode diminuir o seu medo Restaurant  .;