Você sofre de ansiedade de condução -? Descubra como superá-lo Agora

Tornar-se estressados ​​e sofrendo de ansiedade sobre a condução acontece com todos nós em diferentes estágios!. Dito isto, por uma infeliz poucos a ansiedade e pânico sobre ter que dirigir pode manifestar-se em uma condição conhecida como “ &" medo de condução; Um ponto a lembrar é que sua condição não é fatal e pode ser superado, pois é mais um estado da mente do que uma doença ou um transtorno.

medo de condução se manifesta sob diversas condições, que vão desde implantado pontos de vista dos outros, através de ver ou estar envolvido com uma situação traumática. A mente não tem limites definidos em que medida tomará tais imagens, agravado pela nossa sensibilidade e ou capacidade de racionalizá-los em perspectiva. Os sintomas típicos incluem sudorese palmas, sensação de mal estar no estômago, falta de ar, obscurecendo a visão ou que querem apenas sair do veículo e apenas fugir quando preso no trânsito pesado. Obtendo suporte emocional quando travado para fora com estes sintomas, pode desempenhar um papel fundamental no sentido de obter passado este momento de medo de condução.

Como superar os sintomas de ataques de pânico Driving

Nunca se deve pensar pouco do perigo de uma condição medo de condução, uma vez que podem produzir reação incomum dentro de eventuais crises, que podem ser fatais para os utentes da estrada individuais ou outros. Obtendo aconselhar profissional de uma pessoa treinada a trabalhar neste campo pode ser tudo o que é preciso para superar a condição. Na obtenção de um diagnóstico sobre o que pode ser o gatilho para a sua condição, geralmente é possível implementar um nível de controle e, em seguida, superar o medo de condução.

Você está pronto para vencer o seu medo de condução uma vez por todas? Gostaria de saber o programa mais eficaz para vencer a sua ansiedade? Leia tudo sobre ele neste artigo: Como superar Condução ansiedade

Alguns dos gatilhos mais comuns para um medo de condução são detalhados a seguir e deve ser usado como base para qualquer auto-avaliação . Eles irão ajudá-lo a se concentrar de pontos-chave como você tentar determinar a sua resposta a cada ponto e como se relaciona com a sua posição.

* preso no tráfego
* O medo de causar um acidente
* constante medo de ser atropelado por um veículo a partir do
dianteira ou traseira * Medo de dirigir na estrada ou sobre uma ponte
* tendência Claustrophobic de estar preso em um veículo

Ao rever a lista acima de temores de gatilho, podemos ver que eles possam aplicar a cada um, mas o que está claro é o período prolongado e consistência em que estas condições são deixados a prevalecer será a determinada chave como para o desenvolvimento de uma condição medo de condução. A condição medo de condução tem a capacidade de se transformar em sua capacidade debilitante, a qualquer momento e não deve, portanto, ser rejeitado, mas ativo ação imediata deve tomar para curar o problema.

Os tratamentos alternativos estão disponíveis para lidar com medos de condução mais e acima dos gostos de programas como o Panic Away ou programas de medo de condução relacionados. Estudos revelam que aqueles que sofrem de fobia de dirigir são mais alerta durante a condução e tem chances mínimas de causar um acidente. Então, todos vocês que sofrem de medo de condução que é uma vantagem que você tem chances muito fracos de causar um acidente durante a condução.

Tomando o tempo para realizar uma avaliação profunda das razões por trás seus medos é uma chave passo para superar o problema. Seu terapeuta pode dar-lhe uma consulta adequada e orientá-lo a pensar positivamente e superar sua fobia de condução.

Outra forma de abordar o seu medo de condução é fazer com que o evento algo para olhar para frente por um ou outro ter um prazer no final , alguns pouco deleite para comer durante o tempo de viagem ou permitindo que ir e ver uma atração durante o período de viagem. Tome um pouco de água para beber e algo a serpente em se viajar mais de 10 km e um comprimido de anti ácido de uma hora antes da viagem pode fazer maravilhas para resolver o estômago enjoado. As viagens mais bem-sucedidas que você faz, por sua vez irá aumentar a sua confiança, reduzindo ainda mais o seu medo de condução para níveis gerenciáveis, como o resto da comunidade. Além disso, um amigo ou um parceiro ao seu lado durante a condução é outra vantagem adicional para aumentar a sua moral. No entanto, o ônus final é sobre você; como é que você, que tem que ficar calmo e mantenha seus nervos durante a condução.

Se você é sério sobre finalmente superar seu medo de dirigir uma vez por todas? Eu recomendo tomar alguns minutos do seu tempo e confira O Driving Medo Programa
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