Quantas vezes você Rir um dia?

Tem havido muita investigação que está a indicar que o riso é realmente o melhor remédio. Mais profissionais de saúde estão descobrindo que o riso ajuda a baixar a pressão sanguínea, estimular o sistema imunológico e reduzir os hormônios do estresse, enquanto provocando a liberação de endorfinas, o corpo &'; s analgésicos naturais. A linha inferior é que o riso ajuda a produzir uma maravilhosa sensação de bem-estar.

O riso é contagioso e não tem efeitos secundários conhecidos, a menos que você conte rir até chorar. It &'; s que uma boa gargalhada que exerce o diafragma, relaxa os músculos e reduz o estresse, dando o coração de um bom treino, bem ao contratar o abs.

Humor Therapy está aparecendo em hospitais de todo o país como sendo terapêutico. Estudos mostram que, mesmo rindo, na verdade, aumenta os níveis de células T que combatem infecções, proteínas de combate a doença chamada Gamma-interferon e células B, que produzem anticorpos que destroem a doença e também ajuda as pessoas a se curar. . As liberações físicas e emocionais de rir produzir uma sensação limpa

Risos e humor dar uma perspectiva hearted claro para a vida &'; s desafios e traz o foco longe de emoções negativas, como culpa, raiva, medo e estresse <. br>

Clubes riso estão se tornando populares em países como a Índia, bem como os Estados Unidos. Os participantes se reúnem com o único propósito de rir. Humor é uma linguagem universal que nos conecta uns aos outros. Como um desvio natural, que ajuda a quebrar barreiras e unir as pessoas. Talvez por um raio o humor, ajuda a melhorar a qualidade da interação social. À medida que mais e mais pessoas trazer o riso em suas vidas, outros em torno provavelmente irá rir mais e todo mundo vai perceber os benefícios. Yoga rindo está recebendo atenção como um meio de curar a mente, corpo e espírito

Pré-escolares don &';. T tem que ser dito para rir. Eles riem naturalmente e com muito mais freqüência do que os adultos. De fato, um estudo mostrou que as crianças rir cerca de 400 vezes por dia, em comparação com adultos que riem 17 vezes por dia.

Como você pode encontrar mais humor em sua vida?
TV e filmes oferecem uma sortimento de comédias, enquanto reunindo com amigos em um clube de comédia é uma ótima maneira de trazer mais risos em sua vida
Mude sua atitude e em vez de reclamar sobre a vida &';. s frustrações, trazer o humor na situação. Abordagem vida com mais alegria e você &'; ll se sentir menos estressado sobre eventos negativos

Você sabia que só de pensar rir pode ser tão benéfico

Assim, aproveitar o que a vida tem.? para oferecer, trazendo humor em sua vida. O que poderia ser melhor? It &';. É grátis e não tem reações colaterais conhecidos

Você conseguiu um bom riso hoje

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