FATORES DE MEDO: 4 passos simples para sentir o medo ... e fazê-lo qualquer forma

Medo fatores:! 4 passos simples para sentir o medo ... e fazê-lo qualquer forma

1. Feel It.

Este pode ser o passo mais difícil. É natural querer passar por nosso medo e não sentir qualquer ansiedade. Em nossas tentativas de "superar" o medo, tendemos a ignorá-lo, por vezes, ou suprimi-la ... Isso nem sempre funciona. Todos os nossos medos têm uma finalidade específica, ea única maneira de descobrir o propósito de um medo é começar por aceitá-lo -., Sentindo o medo

2. Expressá-la.

Converse com alguém sobre o seu medo. Isso pode ser um amigo, um colega, ou apenas alguém que você confia. Você também pode falar-se através dele. O que está acontecendo? O que especificamente você está temeroso sobre? Aproveite o tempo para explorar suas emoções.

3. Apreciá-lo.

Talvez nós não estamos bem preparado, e é por isso que estamos com medo. O medo está nos dando um sinal para se preparar. Talvez nós preparamos, tanto quanto possível, eo medo está nos dizendo que nós simplesmente precisamos construir a nossa confiança em torno da questão. Acredite em si mesmo - de ter obtido através de situações difíceis e desafiadoras antes. O medo pode nos dar sinais poderosos que podem fazer uma grande diferença, se nós ouvir e agir sobre eles.

4. Use-o

O medo pode tornar os nossos corpos tremer -. Sorriso e olhar animado. O medo pode tornar a nossa corações libra - usar a adrenalina para aumentar a sua paixão e determinação. Tome uma atitude! Isto não é fácil; ele só leva lembrando e praticando. Em breve, você vai adorar as sensações de medo, porque eles vão levá-lo a fazer as coisas que você antes consideradas impossíveis.

Você está fazendo exame da ação?

Muitos programas de desenvolvimento pessoal acabar com uma "Ação Step." Isso faz sentido porque muitas pessoas aprendem o que fazer, mas, em seguida, eles não fazem o que aprenderam!

Depois de fazer tantos programas, eu encontrei as etapas da ação a ser repetitivo ou inadequado para as minhas necessidades específicas no momento. Então, ao invés de pedir que você faça algo que não pode incidir sobre suas circunstâncias presentes, quero pedir-lhe para fazer alguma coisa. Você escolhe. O que está acontecendo em sua vida que você deseja mover para a frente em? Existe algo que você esteve temeroso sobre e não tomaram qualquer acção no sentido

Agora é a hora
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