*** The Greatest Love of All

Em algum lugar em meados de 1980. &'; s, que durante 15 anos em trecho entre marido # 1 e meu segundo marido e para sempre, a música “ The Greatest Love of All &"; saiu. Foi popularizado por Whitney Houston, mas a minha versão favorita é a do George Benson. A canção é sobre aprender a amar uns &'; s auto. Eu tenho essa memória de tentar chegar ao meu escritório no centro de Boston, preso no trânsito na Mass Pike com a música tocando no rádio. Desde que eu não tinha nada melhor para fazer (muito antes dos dias de smartphones e laptops), eu realmente ouvia as letras para o primeiro tempo. Foi Valentine &'; s Day. Eu estava sozinho e solitário e eu comecei a chorar

Algumas músicas são marcadores em nossas vidas, don &';. T você acha? I &'; estou me namorando agora, mas secundária será sempre ligada a Neal Sedaka &'; s “ Quebra acima é difícil de fazer &"; e ensino médio será sempre sobre os Beach Boys. Lembramo-nos a música que dançavam ao som quando conheci o amor da nossa vida. Nós escolher músicas para nossos casamentos. (O meu marido e eu escolhi Frank Sinatra &'; s “ O melhor ainda está para vir &" ;.) Canções marcar nossos momentos especiais

Audição “. The Greatest Love of All &" ;, em Valentine &'; s Day, quando eu era único, foi um ponto de viragem na minha vida, um momento crítico, uma encruzilhada. Eu tive uma epifania. Eu poderia seguir o mesmo caminho, o que eu tinha sido há anos, na esperança de que o próximo homem, ou o tamanho próximo roupas para baixo me traria a felicidade que eu estava procurando. Ou … Eu poderia tomar o outro caminho, a menos percorrida (parafraseando Robert Frost) e iniciar um caso de amor com a mim mesmo. Eu escolhi a segunda opção.

Eu tenho mais do que alguns clientes que insistem que eles serão capazes de amar-se só depois de terem perdido dez, vinte, cinquenta libras ou um tamanho jean de dois. Eles acreditam que o amor-próprio acontecerá somente depois que eles estão felizes com o que vê no espelho ou depois de encontrar o parceiro perfeito. Fixação do lado de fora, eles acreditam, pode curar o interior. Eles &'; re errado! E eu digo-lhes por isso, espero que com amor e cuidado. Na verdade, acontece o contrário.

Então, como vamos virar a chave? Como podemos aprender a valorizar o que &'; s no interior, pelo menos com a mesma intensidade que nós valorizamos o que &'; s do lado de fora? Como nos tornamos nosso próprio Valentim? Aqui estão algumas dicas:

~ Cuide bem de si mesmo
Obter oito horas de sono por noite!. Coma alimentos saudáveis ​​e nutritivos. Exercite-se regularmente. E dar tempo para conexões com entes queridos e amigos

~ Aprecie seu corpo para o que ele faz, não apenas para o que parece Restaurant “.. Obrigado corpo para digerir a minha comida que lhe dá me a energia que eu preciso para me passar meu dia &";.

~ Pratique atos aleatórios de bondade
Faça algo tipo um estranho para todos os dias.. O sorriso voltarmos irá alimentar-nos muito mais do que significativamente sorvete ou cookies.
~ As afirmações são poderosos.
Tente um ou mais destes e dizer-lhes dez vezes por dia. (Lembre-se, você &'; re não deveria acreditar estes ainda Se você não iria o &';. T têm a dizer-lhes!) &Ldquo; Eu sou amável exatamente como eu sou &"; “ Eu estou seguro, protegido e amado &"; “ O meu corpo é uma expressão de saúde vibrante e vitalidade &";.

~ Encontre seus dons e talentos e usá-los no mundo
Cada um de nós tem algo especial para contribuir para os outros. , para as nossas comunidades

~ Aja como se ….
você é lindo, poderoso, brilhante, criativo, confiante, amável e generoso – agora. Imagine como esses comportamentos e prestes a se tornar crenças afetaria a maneira como você anda em um quarto e como você é percebido pelos outros e por sua auto?

Então, vamos &'; s todos cantam juntos … “ o maior amor de todos está acontecendo comigo. Eu encontrei o maior amor de todos dentro de mim. O maior amor de todos é fácil de conseguir. Aprender a amar a si mesmo é o maior amor de todos &";.

Valentine &' feliz;!. S Day Restaurant