*** Aprender a ser o número um!

Este inverno passado, eu estava assistindo a um jogo de futebol com meu marido ea câmera de TV garimpou em todo o estádio. Uma seção inteira de fãs levantaram grandes punhos de espuma com os dedos indicador estendido e gritaram “ Nós &'; re # 1 &"!; Aquele momento me fez pensar sobre o que significa ser o número um. Em relação a quê? A quem? Quais são os critérios? Eu lembro de estar # 1 em um concurso de soletração, quando eu estava na quarta ou quinta série. E eu era a garota mais curto (e mais pesado) na minha segunda classe grau. Eu acho que isso conta como # 1. (Embora &'; s não no meu currículo)

Caros leitores mulheres, o que significa ser o número um? Para colocar-nos em nosso primeiro “ Fazer &"; Lista. Nós fazemos o top ten? Será que estamos mesmo na lista? Muitos de vocês estão rolando seus olhos agora e pensar: Será que ela está brincando? Quando há tempo para pensar sobre mim? Para cuidar de mim?

Eu luto com isso muito! Equilibrando prioridades múltiplas isn &'; t fácil. O que acontece se um cliente liga com uma crise ea única ranhura que eu tenho é durante a minha hora de almoço? Quantas noites eu trabalhar para que meus clientes trabalho pode ser visto? It &'; s no fim de semana, a lista de projectos de casas dobrou – e I &'; m as sombras das árvores. E eu don &'; t ter filhos! Tentar encaixar no “ me tempo &"; é ainda mais desafiador para os pais com o trabalho, horários de esportes, médico &'; s nomeações, trabalhos de casa, e as refeições da família (o que &'; s que, você pergunta?). Um cliente brincou recentemente que ela iria colocar-se em sua “ Fazer &"; lista em 2020, quando seu filho mais novo vira dezoito anos e vai para a faculdade.

Então eu lhe pergunto, será que podemos esperar mentalmente, emocionalmente e fisicamente tanto tempo? Dr. Christiane Northrup, MD apresenta o seguinte cenário durante seus “ Women &'; s Corpos, Women &'; s Wisdom &"; apresentações: Você &'; re em um avião, viajando com sua criança no assento ao lado de você. As quedas de pressão da cabine e as máscaras de oxigênio caem do compartimento de bagagem. O que você faz? Invariavelmente, os membros do meu grupo, sem hesitação, estado que eles iriam colocar a máscara sobre a criança. (Campainha soa … Resposta errada!) A resposta correta, de acordo com Northrup e eu concordo é para oxigenar-se primeiro – de modo que você pode ajudar o seu mais do que provável lutando filho e outros passageiros no meio de um ataque de pânico. Colocando-nos primeiro pode salvar vidas!

Agora, deixe-me ligar o que experimentamos como nossa vida física e emocionalmente esgotados para a nossa relação com a comida. Alguma vez você já se encontrou vagando ao redor da cozinha à meia-noite, vasculhar os armários, sem pensar comer, exausto? Alguns diriam e eu gostaria de ser um deles que este comportamento é uma forma de dizer … finalmente tempo para mim! Muitas vezes a nossa relação com a comida e os nossos comportamentos alimentares são simbólicos de nossas crenças tácitas e inconscientes sobre nossas vidas. Todo o resto vem em primeiro lugar. Outros são mais importantes do que eu sou. Como uma mulher, uma esposa, uma mãe, é o meu trabalho, o meu papel para atender as necessidades dos outros antes de eu encontrar a minha própria. Por favor, por favor, por favor, desafiar essas crenças. Auto-cuidado não é o mesmo que ser egoísta! Como se costuma dizer, “ Você pode &'; t obter água de um poço seco &" ;. E você pode &'; t obter entusiasmo, foco e entusiasmo de uma mulher empobrecido

Cada um de nós precisa adotar uma “ Eu &'; m Number One &"; crença e os comportamentos que suportam isso. Quais são as coisas que cada um de nós pode fazer para promover a nossa própria importância? Para mim, a começar cada dia com um presente para mim tem sido transformacional. Lendo um romance durante trinta minutos funciona para mim. Não importa como o resto do dia se desenrola, eu sinto que eu tenha me tratado especialmente. O que iria trabalhar para você? Planejamento de férias? Recebendo uma massagem? Indo para um passeio? Cavando suas mãos no solo? Sentado ao sol? Indo para o lago (no mesmo meditação)? Respirar profundamente? E se nenhum desses apelos para você, por que não comprar um grande punho de espuma com um dedo indicador estendido e caminhar ao redor da casa, exclamando: “ I &'; m Number One &";!
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