Plantas e Animais comprovada para aumentar Saúde

Plantas e animais têm sido parte integrante de ambientes humanos, e eles são provou ter efeitos positivos sobre o nosso bem-estar. Eles podem aumentar a produtividade, ajudar a afastar a depressão e tornar a vida mais agradável. A vida é definida por estar, energias dinâmicas, e ter plantas e animais que traz vitalidade em nossas vidas diárias imediatas.

Um estudo realizado pela organização sem fins lucrativos pawsitive InterAction mostraram que os idosos com cães visitar o médico com menos frequência do que aqueles que don &'; t têm cães. Em um estudo envolvendo 100 pacientes do Medicare, mesmo os proprietários de cães mais altamente estressado tiveram uma incidência 21 por cento menor de contatos do médico do que os não-proprietários.

Quando os custos de medicação caiu de uma média de $ 3,80 por paciente por dia para $ 1,18 por paciente por dia, alguns lares de idosos permitidos animais de estimação e plantas a serem introduzidos em pacientes &'; ambientes. Os lares de idosos em Nova York, Missouri e Texas foram usados ​​neste estudo de pesquisa.

Os proprietários mostraram leituras baixar a pressão arterial, bem como níveis mais baixos de triglicérides e colesterol do que os não-proprietários. Sofredores de ataque de coração que possuem um cão são oito vezes mais probabilidades de sobreviver para o ano mais tarde do que os não-proprietários. A ciência tem mostrado repetidamente que a exposição a animais de estimação estimula respostas químicas terapêuticos em seres humanos. Os testes demonstraram que em poucos minutos de acariciar um cão, tanto o cão a experiência lançamentos maciços de hormônios benéficos como prolactina, ocitocina e feniletilamina e humanas.

Além disso, há evidências de que as alergias animais de estimação ajudar a combater em crianças. Um estudo descobriu que viver com dois ou mais gatos ou cães como crianças feitas crianças menos susceptíveis a outras substâncias indutoras de alergias por sete anos de idade. Crianças expostas a programas educativos sobre o tratamento humanitário dos animais Enhanced display empatia para os seres humanos, em comparação às crianças não expostas a esses tipos de programas. Os casais que possuem animais de estimação têm relacionamentos mais próximos, mais satisfação com o casamento e aumento da capacidade de lidar com o stress, em comparação com casais sem animais de estimação

Como qualquer proprietário de animal de estimação pode atestar, um animal de estimação &';. Presença s diminui os sentimentos de solidão e isolamento , e pode até mesmo ajuda na melhor saúde física, como muitos proprietários de exercícios com seus animais de estimação. As pessoas que vivem com AIDS que possuem animais de estimação têm menos depressão e stress reduzido, melhorando a sua qualidade de vida.

Muitas pessoas têm também descobriu que as plantas têm um efeito profundo sobre seu bem-estar. Tem havido muito pouca prova disso até recentemente. Os relatórios científicos de pesquisadores em universidades nos Estados Unidos, Países Baixos e Reino Unido lançaram alguma luz sobre esses efeitos.

Em um estudo realizado pelo Virginia Lohr e seus colegas no Departamento de Horticultura e Arquitectura Paisagista em Universidade do Estado de Washington, as plantas foram colocadas em um sem janelas espaços de trabalho — neste caso, um laboratório de informática. Participantes &'; pressão arterial e as emoções foram monitorados ao completar uma tarefa simples computador, programado na presença e na ausência de plantas. Os participantes do estudo na sala com as plantas experimentaram uma maior produtividade e níveis mais baixos de estresse. Eles também relataram sentir mais atenta após a conclusão da tarefa.

As plantas produzem oxigênio puro. Eles devem ser colocados nas áreas onde nós gastamos um monte de tempo, como ao lado de nossas camas ou em nossas mesas. Eles são especialmente bom ter por perto durante o exercício. Ambas as plantas e animais florescer quando falamos ou cantar para eles.

Por que é a infusão da energia vital em nossos ambientes tão benéfico? Por um lado, os animais facilmente mostrar o seu carinho para nós, proporcionando-nos com um sentimento de amor incondicional que muitas vezes traz felicidade. Sabendo que será recebido por um animal de estimação animado quando chegarmos em casa traz sentimentos de alegria e conexão com nossas vidas diárias. Animais de estimação também fornecer-nos a sensação de que &'; re necessário. Eles dependem de nós para seu cuidado, e isso nos dá a sensação de significado e propósito que torna a vida tão interessante

Possíveis Obstáculos

“. Eu adoraria ter um animal de estimação, mas eu don &'; t tem tempo para cuidar de um animal &";.

Se você só pode &'; t passar muito tempo em casa, você provavelmente don &'; t querem obter um animal de estimação . Eles precisam de atenção amorosa e uma boa dose de cuidado. Mas há muitas outras opções disponíveis para as pessoas que ainda querem experimentar a alegria e prazer que os animais trazem. Você pode oferecer-se em um abrigo animal local ou consultório veterinário. Você também pode visitar amigos que têm animais de estimação, ou oferecer para cuidar de seus animais de estimação quando eles estão longe. Eles podem até deixá-lo emprestado um animal de estimação para uma tarde! Você também pode querer olhar porque você &'; re nunca está em casa. Se você manter-se ocupado para evitar ficar sozinho com você mesmo, um animal de estimação pode ser uma ótima maneira de torná-lo mais confortável com ficar em casa

“. I don &'; t realmente como animais, e eu tenho não há espaço para um monte de plantas &";!

Se você don &'; t como animais, um animal de estimação provavelmente wouldn &'; t ser uma adição muito agradável para o seu ambiente. As plantas, por outro lado, são uma grande adição ao qualquer
casa. Para moradores do apartamento, um jardim externo pode estar fora de questão. Mesmo se você don &'; t tem um quintal, ou um monte de espaço dentro de sua casa, você ainda pode adicionar plantas ao seu ambiente. Comece um pequeno jardim panela sobre uma mesa, uma bancada ou um canto de sua mesa. Jardins do pote são uma boa maneira de encher-se mesmo o menor espaço livre com plantas. Ivy plantas são uma ótima maneira de incorporar a vida das plantas em sua sala de estar. À medida que crescem, eles sobem. Eles podem subir ao longo de uma parede, criando uma atmosfera relaxante jardim-like. Don &'; t deixe que a falta de espaço ficar no seu caminho. Seja criativo. Ter plantas ao redor vale a pena.

Itens de Ação

-Obter uma planta. Um dia esta semana, visitar uma creche ou outra loja que vende vasos de plantas, e comprar pelo menos uma planta. Pode ser uma planta com flor pequena, ou um enorme vaso de figueira Benjamin. Escolha algo que você aprecia olhar, e descobrir mais sobre o tipo de cuidados que a planta requer. Há plantas para cada estilo de vida, a partir de variedades de maior manutenção de plantas praticamente auto-sustentáveis, tais como cactos. Envie-se um e-Minder para conseguir este feito antes do final da semana.

-Vá a um abrigo de animais. Se você &'; re no mercado para um animal de estimação, visite um abrigo de animais. Os cães e gatos em abrigos estão precisando de boas casas, e eles &'; re muito mais barato do que as raças puras, com papéis. Antes que você comece um animal de estimação, no entanto, certifique-se de que você considere seu estilo de vida. Animais de estimação precisam de seus proprietários para estar em casa uma grande quantidade de tempo. Eles precisam de cuidados, e eles precisam de tempo com seus seres humanos, a fim de sentir-se amado. Se você acha que um animal de estimação é para você, começar a olhar para uma esta semana. Procure por um animal que vai caber o seu espaço e seu estilo de vida, e descobrir mais sobre a disposição do animal que você &'; ve escolhido antes de levá-la para casa. Comece a pesquisar animais ea possibilidade de encaixe uma em sua vida.

-Volunteer. Se você ama animais, mas don &'; t têm um estilo de vida que &'; s propício para tê-los em sua casa, procure um abrigo de animais esta semana e se inscrever para ser voluntário lá, pelo menos uma vez por mês. Não importa o quão ocupado você é, você pode poupar, pelo menos, uma hora por mês para ajudar em um abrigo. Envie-se um e-Minder para configurar a sua primeira sessão de voluntariado ainda esta semana. Seres

Estamos vivos, e nossa saúde emocional é suportado por conexão com outros seres vivos. Plantas e animais são parte de nossos ambientes naturais, e sua presença pode apoiar-nos fisicamente e emocionalmente. Adicionando plantas e animais para nossos ambientes domésticos pode aumentar a nossa qualidade de vida e fornecer-nos com um sentimento de amor e cuidado. Quando compartilhamos nossas casas com outros seres vivos, vamos experimentar mais da alegria de estar vivo Restaurant  .;