A Breakthrough Meditação = Bliss!

Eu acordei esta manhã, às 04h44, na sequência de um sono profundo e alguns sonhos potentes e bonitos. Preparei-me para o meu ritual manhã, e se estabeleceram em para uma hora de ioga, meditação, oração, tonificação, cantando e dançando

Cumprimentando o novo dia, eu falei minhas primeiras palavras, “. Querido Deus, obrigado por este glorioso, glória, glorioso dia &";.

Com a magia do dom deste novo dia percorrendo, eu estendi o meu corpo para fora em uma saudação ao sol, curvou-se para o sol, ainda atrás do montanhas, e se estabeleceram em na minha pele de carneiro para a meditação silenciosa.

Na meditação, eu me concentro em aceder a um lugar dentro de presença absoluta, quietude, e conexão com a minha Fonte. Como pensamentos surgem de forma intermitente e eu me pego imersos neles, eu simplesmente observar o pensamento e deixá-lo ir, trazendo-me de volta para o centro.

Esta manhã, no entanto, algo novo aconteceu. Ao invés de simplesmente deixar os pensamentos vão, ocorreu-me a focar minha atenção em relaxar fisicamente meu cérebro.

Claro, eu tentei acalmar meus pensamentos antes, mas eu nunca tentou realmente relaxar meu cérebro.

Os resultados foram, e ainda são, fenomenal. Você sabe como se sente quando você tomar um monte de respirações profundas agradáveis ​​e seus ombros cair e quase derreter em relaxamento? Ou quando você &'; ve sido em um quarto com um zumbido ou zumbido que passa despercebida até que de repente vem a uma parada abrupta, e você sente a tensão em seu corpo dissolver instantaneamente? Isto é o que senti com meu cérebro com a sensação adicional de êxtase formigamento cima e para baixo minha espinha & na coroa da minha cabeça.

Os meus pensamentos relaxado e eu era capaz de cair em um profundo estado de meditação do que eu acredito que eu já experimentei.

Como eu escrevo isto, duas horas mais tarde, eu ainda sentir a tranquilidade que Chegou ao longo do meu cérebro. Felicidade.

O que uma incrível oportunidade que temos como seres humanos. Nossa capacidade continua a se expandir e ser revelado. Por esta manhã, e por esta oportunidade de compartilhar, eu sou grato.

Lembre-se disto, a vida não nos acontecer. A vida acontece para nós, e através de nós.

Be Inspired,
e viver a vida ao máximo,

Brodie Whitney
de estar de Coaching Totalmente vida
www.lifecoachbrodie.com
PS. Agora você pode me seguir no Twitter! sob lifecoachbrodie
.