Aprender a controlar-se

As pessoas normais estão fora de controle. Isso não é uma observação, uma teoria ou uma opinião. Esta é uma declaração de fato científico. Décadas de pesquisa, todo o caminho de volta para 1936, provar conclusivamente que a pessoa normal não está no controle de si mesmos, mas eles são controlados por sua mente subconsciente. E, porque tudo isso acontece automaticamente, não é, de fato, não real controle de tudo que está sendo exercida no comportamento normal da vida cotidiana.

Reflita sobre isso por alguns momentos. Alguém puxa para fora na frente de você no tráfego - alguém que você nunca conheceu, não sei e é improvável que alguma vez se deparar novamente - e você receberá automaticamente agitado, irritado, mesmo estressado. Os clientes disseram-me que o trabalho pela manhã os deixa totalmente estressado e esgotado antes do dia de trabalho já começa a andar! Ou, alguém que você reivindicar amor - um marido, esposa, namorado, namorada - faz alguma coisa boba como apertar a pasta de dentes a partir do meio do tubo e você perde automaticamente a sua cabeça. Na verdade, é um fato comum que a maioria dos argumentos domésticos, brigas, até mesmo assassinatos surgir sobre algo bobo ou insignificante.

Como as pessoas normais, nós gastamos nossas vidas reagindo. Estas reações são automáticas - impulsionado por nossa mente subconsciente de uma forma que está tão profundamente enraizado que nós parecemos ter nenhum controle. As reações acontecem por acaso, muitas vezes piorando as coisas, em vez de melhor. De fato, processos automáticos da mente subconsciente (conhecidos como automaticidade para psicólogos) são um conjunto afinado de respostas que permitem-nos concluir as tarefas habituais, sem ter que pagar-lhes qualquer atenção. Infelizmente, como nós atravessamos nossas vidas adultas, a maioria das coisas tornar-se habitual e, como resultado, completamente automático. Nós não somos mais do que robôs, vidas criados por reações que são automaticamente ditados pela nossa programação subconsciente vivo. Estamos fora de controle.

Essa programação subconsciente foi "instalado" através de "aprendizado instantâneo" quando você e eu era jovem e impressionável. Pessoas e eventos que fizeram uma impressão grande o suficiente para nós durante os nossos anos de formação foram freeze-moldado em nosso profundo subconsciente. Esses instantâneos são re-executar toda vez que nos deparamos com eventos semelhantes durante a nossa vida adulta e, como resultado, criar automaticamente nosso espontânea, irrefletido, estúpido, reação. Em outras palavras, nós reagimos ao que está acontecendo no momento presente com base em programas que são décadas fora da data. Maridos pequena maravilha bater esposas, maridos, esposas bater patrões trabalhadores intimidação, etc, etc, etc. A lista é interminável e, como as pessoas normais, que são completamente incapazes de parar o ciclo de comportamento reativo, destrutivo.

Precisamos recuperar o controle. Se fizermos recuperar o controle, algo extraordinário acontece. Nós começar a agir - fazer a coisa certa, fazendo o que é mais importante, mais adequada e mais eficaz apenas no momento certo. Começamos criando um conjunto diferente de comportamentos, uma "reação em cadeia" diferente - porque se mudarmos o nosso comportamento para com os outros, os outros (mesmo que nunca recuperar o controle de suas mentes) será, no mínimo, reagem de forma diferente. Nós criamos uma experiência diferente - uma vida diferente

Nós recuperar o controle por parar.. Parando-nos em nossos caminhos, para ver se estão se comportando da melhor maneira possível, ou se estamos apenas joelho-empurrão reacção como todos os outros idiotas estúpidos. Não podemos, porém, deixar de nós mesmos em nossos caminhos, ou chamar-nos a atenção, a menos que reaprender a prestar atenção. Como crianças, nós éramos especialistas atenção. Se temos um novo brinquedo, que usamos todos os nossos cinco sentidos para experimentar o brinquedo - vimos, feltro, ouviu, cheirou e provou-o. Como adultos, eu enviar meus clientes para uma caminhada para experimentar seus cinco sentidos e alguns deles retornar mastigando pedaços de cobertura ou hera porque eles não podiam obter uma alça sobre o sabor que já estava lá em suas bocas de antecedência !!

adultos normais não podem prestar atenção (fato científico mais uma vez) - e, ainda, prestar atenção é a única chave que você precisa para abrir a porta para a criação de uma vida livre de reação, a vida que você realmente quer. Prestar atenção permite-lhe assumir o controle de sua mente - porque prestando atenção ao que você está experimentando aqui e agora pára de sua mente subconsciente prestando atenção aos programas que são décadas fora da data (os programas que de outra forma ditam suas reações automáticas). Você tem que ser "anormal" a prestar atenção. Você tem que tornar-se novamente como uma criança - infantil não infantil

Então, começando agora, ver, sentir, ouvir, cheirar e provar onde você está.. Pegue cinco ou dez minutos todos os dias para fazer exatamente isso. Será mecânica, parecem sem sentido, em primeiro lugar. Mas, posso garantir-vos (como pode muitas universidades de Milão para Chicago a partir de East London para Stanford) que fazendo algo tão simples vai mudar o próprio tecido da sua vida e irá permitir-lhe ser o mais eficaz, mais eficiente, mais bem-sucedido, a maioria pessoa feliz pode ser - sem esforço Restaurant ..