*** Como meditar

"Como meditar"

Em 1970, eu vi este título em um pequeno anúncio na parte de trás de uma história em quadrinhos.

Eu poderia aprender a meditar por apenas R $ 1, o anúncio prometido. “ Segredos de antigos mestres iogue revelou: alcançar poderes psíquicos, controlar a mente &"; Aprender a meditar como um monge através deste curso passo-a-passo tinha apenas quatro quartos de distância. Eu mal podia esperar.

Infelizmente, um dólar era muito dinheiro para mim quando eu tinha oito anos, mesmo que os poderes psíquicos ganhei aprender a meditar poderia ser usado para distrair Jimmy Audia, que regularmente me atiraram com bolas de neve até Eu escapei para o santuário da minha casa.

Então, eu tenho que trabalhar engraxando sapatos do pai. Ele me pagou dez centavos por par. Eu acho que ele deve ter notado que os mesmos pares ficou polida várias vezes, mas mesmo assim, ele me pagou para cada par I polido. Depois de um par de semanas, eu &'; d ganhou o suficiente para mandar no meu dólar para o “ Como Meditar &"; curso.

Este curso acabou por ser diferente do que outras coisas anunciados na parte de trás de uma história em quadrinhos, em que o produto real foi longe de ser tão bom quanto o anúncio (ou o que eu tinha imaginado depois de ler o anúncio) . Isso é o que eu pensei a princípio, de qualquer maneira.

Tudo que continha era duas páginas Xeroxed com estas instruções:

Sente-se no chão ou em uma cadeira com as costas retas e os olhos fechados em um espaço tranquilo em casa. Concentre-se na sua respiração. Preste atenção a sua inspiração e sua expiração. Mentalmente, dizer a palavra, "no", como você respira, e "out", como você respira para fora. A cada dia, fazer esta prática durante vinte minutos e muito em breve, você será capaz de controlar sua mente, descobrir os segredos dos antigos mestres de meditação, e experimentar fenômeno psíquico.

Tal como acontece com muitas coisas que eu comprei depois de ler sobre eles em livros de banda desenhada, eu coloquei isso de lado. Parecia muito trabalho um garoto da minha idade.

O engraçado é que, quando eu comecei a meditação estudo sério alguns anos mais tarde com 70 anos de idade, professor indígena, ele me deu uma prática que tinha quase exatamente as mesmas instruções. Com a meditação ser tão popular agora, você pode encontrar essas instruções em sua livraria local em muitos diferentes como meditar livros. Se você tomar um retiro de meditação, que são susceptíveis de ser dada instrução meditação muito semelhante a estes também.

Claro, eu não estou dizendo que este é o único ou mesmo o melhor método de meditação. Pessoalmente, acho que vinte minutos todos os dias por semanas, meses e anos é muito tempo para esperar para ver os resultados.

Desde que eu &'; m um geek de eficiência, eu criei algumas práticas de meditação muito simples que oferecem efeitos poderosos em um incrivelmente curto período de tempo. I &'; ll salvar essa história para outra altura. Mas até então, agora você tem tudo que você precisa saber para meditar … e talvez até mesmo desenvolver essas habilidades paranormais. Eu nunca fiz desenvolver quaisquer poderes mentais especiais mim mesmo, mas no ensino médio, depois de Jimmy e eu ambos acabaram na equipe de ginástica, nos tornamos melhores amigos
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