Praticar Piedade - The Art of Bodhichitta

A compaixão por todos os seres é a base para toda a prática tântrica. A motivação para atingir a iluminação nasce de um desejo de ajudar os outros a despertar e para acabar com o sofrimento de todos os seres. Esta prática é chamada Bodhichitta, o que significa "mente despertar". No budismo a mente está associada com o coração, não a cabeça. Bodhichitta também está associada com a sabedoria e espaço. Então, para ativar a compaixão, você desperta o coração com sabedoria e amplitude.

A compaixão é diferente da simpatia, o que por vezes pode causar uma sensação de estar mais whelmed pelo sofrimento dos outros. Se você tornar-se sobrecarregar por essas emoções agora você é um daqueles que está sofrendo. Se você está sofrendo você perdeu a sua equanimidade. Para recuperá-la você precisa para deixar ir de qualquer apego ou aversão que você tem para a situação e recuperar a sua própria paz interior.

Praticar compaixão exige equanimidade, um coração aberto e a intenção de ajudar os outros em todos os momentos, como tanto quanto você é capaz. Equanimidade é uma atitude imparcial para com todos os seres e é a base para a prática de Bodhichitta. É um estado de ser que requer consciência e abrir mão do apego ou aversão.

Aqui está uma meditação para cultivar equanimidade. Imagine que você está cercado por três pessoas; é o seu melhor amigo, um inimigo ou alguém que você não gosta e é um completo estranho para você. Agora examine seus sentimentos em relação a cada uma dessas pessoas e ver por que você tê-los marcado amigo, inimigo e estranho. Como você explorar seus sentimentos notar que esses rótulos são impermanentes. Seu amigo poderia se afastar e deixar de ser importante para você. Os seus sentimentos por seu inimigo pode ser resolvido se ela se ofereceu para ajudá-lo através de uma crise. Um estranho poderia tornar-se seu amigo ou amante. Ao fazer esta meditação, você pode começar a deixar de ir o seu apego a seus amigos, a aversão a seus inimigos e indiferença para com um estranho.

Veja se você pode encontrar um lugar de paz dentro de si mesmo que lhe permite ver cada pessoa de um lugar de compaixão. Gerar o desejo de que todos os seres não sofrem são e têm despertado para a sua verdadeira natureza. Este é o início fases de prática Bodhichitta.

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