7 passos incomuns para o Office Zen: Mind, Body, Espírito

MIND

* Mantenha uma pilha de pequenos quadrados origami em sua mesa ao lado de um frasco vazio. Qualquer vez que sua mente está vagando de sua tarefa e você quer manter seus dedos ocupados, dobra-se um guindaste de papel e colocar no em um frasco. Em breve, você terá um frasco inteiro de pequenas garças de origami papel. Guindastes de papel representam boa sorte e paz. Dê-lhes a um amigo salientou que precisa de boa sorte, ou enfiar-los juntos em uma cadeia para decorar sua casa
* Se você precisa perder tempo online, porque você pode &';. T concentrar em seu projeto
, desperdiçá-la em Livre Arroz, um site que doa dez grãos de arroz para cada pergunta trivia você responder corretamente. Você ganha o conhecimento que vai impressionar as pessoas ao seu próximo jantar, e você ajuda a combater a fome global. Double-win

* passo mentalmente em seus colegas de trabalho &'; sapatos.
exercitar a imaginação selvagem romancista seu interior. Quais são seus colegas de trabalho &'; sonhos? O que os carrapatos off? Como eles reagiriam a um ataque de zumbis em todo o mundo? Você só pode ter uma fermentação roteiro de sucesso dentro de você neste exato momento. Basta tentar manter aquele sorriso estranho fora de seu rosto quando você &';. Re imaginando o seu companheiro de cabine de pára-quedismo de um prédio explodindo

CORPO

• Exercer as mãos com estes exercícios de alongamento mão nesta página. Especialmente se você &'; re na frente de um computador o dia todo, aqueles dedos de vocês estão trabalhando duro! Pare de ser um escravo-motorista e dar as mãos um bom trecho ou dois. Para o crédito extra, manter alguma loção de mão em sua mesa, algo que é bem perfumada e não é barato. Ahhhh

• Beba muita água.
E não apenas pelas razões habituais. Beber muita água vai fazer você querer ir ao banheiro muito, e que lhe dará o exercício mínimo na prevenção de volta a tensão muscular. Isso eu posso atestar pessoalmente

SPIRIT

• Trazer produtos caseiros assados ​​para o escritório. Quer dizer, a sério. Ela promove escritório bom karma muito mais rápido do que a oração ou afirmações

• Meditar, mais ou menos.
Quando a última vez que você olhou para a textura do material de sua mesa e foi realmente senti a presença Secretária-like da mesa? Ou analisadas as colisões misteriosas em suas paredes cubículo? Ou realmente senti seus dedos tocando a superfície do teclado como eles digitaram as últimas memorando departamental? Pense em todos os segredos do universo escondido dentro essas coisas mundanas que você pode ter sido perdendo esse tempo todo. Tente não chorar Restaurant  .;