A importância do Gym do cérebro, especialmente para aqueles em cargos de liderança

Um monte de pessoas gastam uma quantidade considerável de tempo no ginásio aprimorando seus corpos, e exercício enquanto regular é sempre bom para o corpo e de aptidão física, você sabia que o cérebro requer tanta atenção? Por hasn &'; t qualquer um tinha o hábito de ir a um “ &" ginásio cérebro ;? Afinal, o cérebro humano é responsável por cada pensamento, sentimento, reação, humor e emoção que você experimenta na vida.

A saúde de sua mente afeta muito a qualidade de sua vida. Portanto, faz sentido que a saúde mental deve ser uma das suas principais prioridades. Neste dia e idade moderna, sua mente é suscetível a todos os tipos de ansiedade, estresse, depressão, tensão, frustração, todos os quais desanimá-lo de viver a sua vida ao máximo.

O que acontece quando você deixar de exercitar seu cérebro regularmente? Bem, a mesma coisa que acontece com seu corpo se você negligenciá-lo. Imagine se você vai ficar em casa, não fazer absolutamente nada fisicamente, permitindo-se a tornar-se complacente, preguiçoso, não fazendo nada físico para queimar as calorias que você colocar em com cada refeição. Você tornar-se letárgico, e se continuar, você desenvolver doenças que afetam drasticamente a sua saúde ainda mais. A mesma coisa pode acontecer com o seu cérebro.

Você vê, falta de exercício e estimular o seu cérebro pode resultar na deterioração da sua capacidade de processar informações com agilidade e eficiência. Escusado será dizer que você precisa de seu cérebro &'; s habilidades de processamento de informação em uma base diária, especialmente se você &'; re em um ambiente de trabalho ativo. Sem um cérebro totalmente estimulado, você &'; ll encontrar-se incapaz de lidar com questões pessoais e quaisquer deveres e responsabilidades que você pode ter no local de trabalho. Um cérebro letárgico irá resultar em mau desempenho, não só o seu trabalho, mas em outras áreas pessoais de sua vida também

It &';. É especialmente importante para as pessoas que estão em qualquer tipo de posições de liderança para alcançar mental superior proficiência, como eles tendem a utilizar mais “ o poder do cérebro &"; para traçar estratégias e tomar conta de seus subordinados. Se você é um líder ou um gerente de sua empresa (ou mesmo se você segurar uma posição de liderança dentro do seu agregado familiar) você vai precisar do poder de processamento total do seu cérebro para identificar oportunidades que os outros possam ter faltado para fora, soluções para problemas que precisam de rápida resoluções, e assim por diante e assim por diante. Você &'; ll necessidade de ter uma melhor capacidade do cérebro para lembrar várias informações como horários, reuniões, detalhes, etc Como você pode esperar para se tornar um líder de sucesso com um letárgico, cérebro unstimulated

O ideal seria o melhor momento? para desenvolver o seu cérebro &'; s habilidades é durante os anos de formação, quando se aprende primeiro habilidades básicas como leitura e escrita. Mas se você &'; re já um adulto, não tenha medo, porque ele &'; Nunca é tarde demais para você para promover o desenvolvimento de seu cérebro. É por isso que os líderes mais eficazes manter suas mentes saudáveis ​​e estimular o crescimento através da formação do cérebro por meio de atividades de ginástica cerebral.

Você pode fazer isso através de jogos que estimulam a mente, como quebra-cabeças ou palavras cruzadas ou Sudoku. Qualquer coisa que você fica pensando não só irá exercer a sua mente, mas que também irá melhorar a evolução do seu cérebro para que você &'; re capaz de acessar partes de sua mente que a maioria dos outros não pode Restaurant  .;