Stress e Stress Management - arrastamento do cérebro com um Binaural Beats Download

Neste artigo, eu estarei discutindo arrastamento do cérebro, o stress e gestão do stress, e como você pode treinar sua mente para manter a calma e centrada com o uso de nossos binaural beats baixar. As tendências do Google mostram que estas ferramentas estão se tornando cada vez mais popular no mercado de auto-ajuda, e é o meu objectivo para convencê-lo de seu poder e eficácia na indução de relaxamento da mente.

A vida moderna está repleta de frustrações e aborrecimentos, então é assim que sua teia incessante de estresse e negatividade, ocasionalmente, revela-se muito. O estresse é uma resposta física às ameaças emocionais ou físicos (reais ou imaginários), que o corpo é incapaz de responder a de forma adequada, e seus sintomas incluem; um aumento da frequência cardíaca; irritabilidade; rigidez muscular; estimulação da glândula adrenal; e agressão, todos os quais são as defesas do organismo, que operam automaticamente através de um processo conhecido como a reação "luta ou fuga '(ou stress).

Este comportamento tornou-se quase uma forma normal de vida, e qualquer tentativa de combater ou ignorá-lo muitas vezes resulta em um caso do gato correndo atrás do rabo e piora a situação. A exposição prolongada ao estresse pode levar a sérios problemas de saúde, e, no caso de estresse crônico, pode reprogramar o cérebro, deixando-o vulnerável à ansiedade e depressão persistente.

Então, qual é a melhor solução para aliviar o stress? O antídoto comum é sentar-se em frente à TV ou laptop por horas a fio, mas esta actividade prova inútil, uma vez que apenas agrava a situação toda, e serve apenas como nada mais do que uma distração. Quando tentamos relaxar, vibração mental assola nossas mentes como ele insiste em me deter sobre os problemas do passado, antecipando o futuro com uma sensação de pavor, e desconsideração da calma e relaxante quietude do momento presente.

Felizmente, este é o lugar onde arrastamento do cérebro pode ajudar tremendamente. Você vê, quando estamos em um estado desordenado do pensamento estressante, nossos cérebros operam dentro do estado Beta, entre 13 & 40 Hz. Dentro deste estado, que estão fora de equilíbrio, e propenso a fadiga mental. Ao ouvir os tons isocrônico, binaural beats ou batidas mono com uma frequência de entre 3 & 8 Hz, podemos induzir o estado calmante de Theta. A partir daqui, podemos entrar em um estado de relaxamento progressivamente reforçada, e descobrir que o cérebro (ou ego) tem uma maneira de exagerar muito problemas para você para me debruçar sobre. Ele certamente é um método eficaz, e é altamente recomendado como uma alternativa aos medicamentos, que causam mais problemas do que resolvem Restaurant  .;