Gerir o stress: Você vai se surpreender com o quão fácil a sua vida está

Como gerenciar o estresse não exige muito de você. Sua vida é muito mais fácil do que você pensa; basta usar esta técnica e você verá: Saiba mais sobre o que sublinha a mundo
fora

Por que.? Ele irá ajudá-lo a colocar as coisas em perspectiva. Bem, o que exatamente você deve fazer? Simples. Antes de continuar a ler, basta pensar sobre todas as coisas trágicas que acontecem neste mundo agora. Você sabe, coisas como guerra, fome, pobreza e crime.

As pessoas enfrentam tais problemas como este todos os dias. Então, qual é a mágica? Assim que você perceber os problemas ampliada do mundo como um todo, os seus próprios problemas de estresse parecer nada. Ele funciona para mim.

Como posso fazer isso?

Eu simplesmente me colocar no lugar de outra pessoa. Por exemplo, há uma grande guerra no exterior acontecendo agora. Certamente uma pessoa inocente assim como você está vivendo com medo todos os dias.

Eles não pediram para ele; isso é apenas a maneira que é. Então pergunte a si mesmo esta pergunta: "Quem eu preferia estar Me ou aquela pessoa?" Assim que eu me fazem essa pergunta, eu me sinto grato. Meus problemas de estresse parecem reduzida, por vezes desaparecem completamente!

Você vê, é tudo em sua mente. Portanto, pelos "flexionando" sua mente, ou mantê-lo acostumado a uma ampla gama de situações, você não vai ficar estressado por coisas simples. Ao manter sua mente flexível, você diminui as chances de ser forçado para fora sobre uma questão trivial.

Se você aprender a se acostumar a pensar para além do âmbito da sua vizinhança imediata, você vai acabar com um "hit ". Um "hit" em algo desnecessário acontecendo em algum lugar no mundo.

O que você está acostumado a? Ela desempenha um papel na gestão de stress

Eu moro no Canadá. Eu não tenho que preocupar-se muito sobre o crime e pobreza (em comparação com alguém que vive em um país menos afortunados). Então o que eu insistir sobre? As coisas cotidianas, como prazos e falar em público, etc. Então eu penso: "O que alguém que vive em um país menos afortunados se sentir estressado de novo?" Coisas como tentar obter alimentados e temendo por sua vida quando sair pela porta.

Mais uma vez, os meus problemas parecer uma caminhada do bolo. Basta pensar: Com toda a loucura e loucura acontecendo no mundo agora mesmo, seus próprios problemas não são grande coisa. Eu não pretendo qualquer ofensa nessa declaração, mas essa é a verdade simples. Você e eu estamos vivendo em condições bastante fácil. Por exemplo, se você vive no Canadá, você pode insistir sobre assuntos triviais. Eu faço também! Mas o que acontece quando a coisa "grande" nos atinge

Vamos ser condenado?; salientou fora deste mundo! Você vê, as regras são muito diferentes para os outros. Portanto, você deve aprender sobre como os outros a obter através de seus problemas de stress diários. Por quê? Você pode começar a gerir o stress de forma mais eficaz. Então, o que você está acostumado, desempenha um grande papel na gestão de stress. Há muito mais para a gestão de stress, na verdade. Tudo que você tem a fazer é manter sua mente em sintonia com as muitas possibilidades lá fora. Lidar com o stress torna-se uma brisa depois disso.

Assim, aprender sobre os problemas do mundo. Flexione sua mente. Aliviar o seu stress Restaurant  !;