Clobbering Overhwhelm em 7 etapas fáceis

Uma das definições de oprimir está sendo enterrado ou afogados debaixo de uma enorme massa.

Sinta familiar?

O meu tipo particular de oprimir é mais como ... sufocando pele rastejando loucura. Eu costumava ser a amante de oprimir. O desconforto foi intenso e ainda houve uma corrida envolvida com puxar fora o que sentiu impossível. Demorou anos para se familiarizar com a ondulação danos causados ​​por todo o estresse desnecessário

A boa notícia é que você pode aprender a minimizar este sentimento paralisante, enfrentando o que está acontecendo e tomar medidas; como um ginasta em uma trave de equilíbrio, dando um passo certo passo após o outro.

passos certeza que com a Go ... Seja ... Fluxo ... atitude.

A maior parte da solopreneurs e empreendedores que eu toco com são pessoas apaixonadas, talentosos e avessos ao risco que são realmente bom no que eu gosto de chamar, conectando os pontos. A sua capacidade de coordenar idéias, pessoas, lugares e projetos de energia sinérgica é espantosa. Seu senso de sabendo combinado com sensação desenfreada puro manifesta grandes oportunidades.

Estas características finas e que parecem ser oportunidades ilimitadas pode ser uma distração.

Por quê?

Porque as pessoas deste calibre pode fazer nada.

Ligar os pontos é uma bênção, se o empreendedor é consciente o suficiente para aplicar seu talento conectividade com seu próprio "no mato" situação de vida.

A HA

! Aprender a ir com o fluxo é um chute enorme nas calças. Claro que ele ajuda a ser cabeça por muito tempo em "O Poder do Agora", de Eckhart Tolle como eu estou digitando este post

Prática movendo ao longo da vida com graça e espancar oprimir, incorporando algumas dessas idéias:.

1. Tome uma atitude deliberada um escolhendo e revisitando suas prioridades a cada semana. A lista de atividades direcionadas irá ajudá-lo a permanecer em sua busca.

2. Realizar o auto-cuidado extremo. Isso pode significar tirar um tempo para cortar o cabelo, massagem ou um banho na banheira. Tome sozinho algum tempo para ler um bom livro, dar um passeio e sair de sua cabeça.

3. Visualize sua realização ideal e, em seguida, fazer uma lista de tarefas que podem ser abordados a ponte e atravessar onde você quer estar no fluxo natural das coisas.

4. Determinar quais projetos você pode delegar. Pedir ajuda é libertar.

5. Eliminar todas as tarefas e atividades desnecessárias. Faça o que você absolutamente necessário, e lixo que não é uma necessidade absoluta. Permita-se a dizer NÃO.

6. Dê-se crédito por todas as coisas que você completa.

7. Fale com um amigo, a vida treinador de confiança ou mentor. Obter clareza por estar com as pessoas que você admira, que são bons em gestão de stress.

A próxima vez que você estiver se sentindo superada com uma sensação de desgraça iminente, tomar
uma respiração profunda, reunir os seus pensamentos e deixá- o clobbering começar

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