Super fácil salientar método de alívio: sair e jogar

Como nós caminhamos até a colina do céu já estava virando de azul para laranja. A antecipação foi construindo a cada passo. Como chegamos mais perto do topo da colina do sol alaranjado brilhante apareceu. Foi glorioso. Meu filho estava tão animado que ele não conseguia parar de correr para chegar ao topo. Nós nunca antes se sentaram juntos para assistir ao pôr do sol. Como chegamos ao topo da colina e sentou-se em um banco o sol estava afundando lentamente atrás de uma escala de montanha distante. "Adeus sol", dissemos como ele afundou além do horizonte, "Vamos ver você amanhã!"

Foi um momento mais relaxante, meu filho sentado ao meu lado no banco compartilhando um momento precioso juntos . Enquanto você lê essa introdução você poderia ver o pôr do sol? Você podia ver as cores bonitas transformar de azul, a laranja, a rosa, depois a escuridão. Quando foi a última vez que você saiu para jogar?

Nossa vida pode ser tão ocupado por vezes que somos uma bola de stress. O método mais fácil para aliviar o estresse é sair e jogar. Antes de irmos ao parque naquele dia eu estava sentindo o estresse bem grossa. Quando saímos do parque o estresse tinha derretido a um sentimento de contentamento e paz.

E outra vez eu vejo os efeitos duradouros da quebra do molde e as rotinas da vida para desfrutar do ar livre com o meu família. O que uma grande pausa do stress que enfrentamos todos os dias. É definitivamente um grande carregador de bateria para obter pronto para assumir amanhã. Há apenas uma coisa poderosa sobre estar fora desfrutando o ar fresco.

Se você está sentindo os efeitos feias de stress, sair e brincar com as pessoas mais próximas a você. Você vai ver a força maravilhosa que lhe dá para enfrentar as coisas difíceis na vida. Assim como o pôr do sol pacificamente além do horizonte, o estresse também irá definir quando você ter tempo para ver as belezas do ar livre. Lápis sua família em sua programação esta semana e compartilhar esses momentos preciosos juntos. Você vai agradecer-me para o lembrete

Atenciosamente, Michael Pollak

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