Sintomas de estresse - Aviso sinais de estresse

Stress Introdução

Stress é algo que se tornou sinônimo de nossa vida cotidiana. Embora todo mundo tem problemas, tragédias, desafios e frustrações, que está sendo forçada por muito tempo, e habitualmente pode drenar você fisicamente, bem como mentalmente. A mente estressada requer que você faça alguns ajustes em sua atitude, suas prioridades, seu estilo de vida, seus hábitos ea maneira como você responder a determinadas situações. No entanto, quando você deixar de fazê-lo, por uma ou mais vezes, você está estressado. Aos poucos, torna-se uma parte de sua vida e como os médicos dizem, o stress é uma doença que se torna crônica ao longo de um período de tempo.

Stress acrescenta miséria à sua vida, tornando-o pessimista e negativo na percepção, e reagindo negativamente a situações diferentes. Os sinais e sintomas de stress específicas podem variar de pessoa para pessoa; no entanto, todos os sintomas são prejudiciais para a saúde. Ela também afeta o seu bem-estar emocional, e suas relações com os outros. Geralmente você pode ver e dizer se uma pessoa tinha sido levando um estilo de vida feliz e saudável ou foi levando uma vida estressante. Existem alguns sintomas comuns que são vistos na maioria das pessoas que estão sob estresse

Sintomas de Stress

Os sintomas de estresse são vistos em um &';. S linguagem corporal, saúde física, comportamento e hábitos, e um &'; s mentalidade quanto à forma como se responde em determinadas situações. Uma categoria de sintomas está relacionada com um &'; s auto intelectual. O paciente pode sentir perda de memória, incapacidade de tomar decisões, não sendo capaz de se concentrar, ea pessoa está sempre em estado de confusão mental. Você perde o seu poder de julgamento e não são objectivas na sua abordagem à vida.

O estresse pode levar a desgaste emocional de uma pessoa. Desde que você pode ter perdido o seu julgamento e capacidade de análise objetiva das situações, você tende a ser emocional. Uma pessoa emocionalmente estressado torna-se mal-humorado e hipersensibilidade às situações. Depressão domina você e você é muitas vezes irritado. Você não tem confiança e estão sempre procurando a simpatia dos entes próximos e queridos. Como as pessoas com alto nível de estresse emocional são temperamental, você pode tendem a rir ou chorar em tais situações em que não é necessária a todos.

Para além dos efeitos mentais, o stress também enfraquece-lo fisicamente. Uma pessoa que está estressado e permanece tensa não está fisicamente saudável. Um dos sintomas mais comuns de estresse é dor de cabeça freqüente. Você pode ter sistema digestivo impróprio e uma imunidade fraca. Seu corpo perde força para lutar contra doenças e você não consegue dormir corretamente. Durante um período de tempo, seu corpo perde energia e você é facilmente fatigado. Você pode perder peso, ou você ganhar peso surpreendentemente rapidamente, mesmo sem qualquer mudança em sua dieta. Muitas vezes, ele se desenvolve em alguma doença grave, como dor no peito, falta de ar e batimentos cardíacos irregulares também. Você pressão arterial vai subir para acima do normal irá estagnar lá, quase permanentemente. Isso pode levar a situações de risco de vida.

Stress leva a transtornos de ansiedade e problemas de comportamento. De repente você pode notar-se comer muito menos ou comer demais. Mesmo com você distúrbio do sono; quer dormir demais, ou não dormir em tudo. Tais pacientes gostaria de permanecer isolado, e eles reagem de forma exagerada a situações emocionais e de confronto. Você pode se acostumar com álcool ou usar drogas, que afecta ainda mais a sua saúde. Você começa mal-humorados. A situação em que você não está confortável ou quando você está nervoso, roer unhas e mandíbula moagem torna-se um hábito.

Não pode haver alguns fatores externos que contribuem para o stress. Se você perceber alguns destes sintomas de stress, consultar um bom médico e comunicar as alterações comportamentais. É o trabalho de seu médico para identificar a razão principal do seu stress e para guiá-lo para sair da situação.

Por Sintomas de Stress Vary

Diferentes pessoas respondem a mesmas situações de maneiras diferentes . Mesmo que muitas pessoas se sentem estressados ​​por causa da mesma situação, os efeitos sobre eles pode variar – fisicamente, mentalmente e psicologicamente. Por exemplo, pode-se sentir frustrado porque não é capaz de convencer o colega ou o cônjuge, e está estressado. O outro pode evitar conflitos e ainda pode ser salientado. Você pode ser forçado por causa de seus relacionamentos, algum problema no seu local de trabalho, seu vizinho, algumas questões sociais que você não pode evitar, problema financeiro, deficiência ou uma doença prolongada. Sintomas de estresse variar por causa de um &'; s educação, educação, e do tipo de sistema de apoio social que se obtém

Quando você tende a evitar o conflito por causa do stress, você desenvolver sintomas de abstinência.. Você não gosta de encontros sociais, festas, funções e reuniões para o medo do conflito. No entanto evitar a situação agrava ainda mais o problema. As pessoas ao redor que você deve fazer um esforço e apoiá-lo para sair dessa shell. Em primeiro lugar, é importante entender que este é um problema médico. Em seguida, deve-se tentar compreender as razões que causam estresse e, em seguida, descobrir opções para superar essa Restaurant  .;