A Nova Epidemia: Ansiedade -Panic - Depressão

Pergunta: Mais pessoas parecem estar sofrendo com ataques de ansiedade do que nunca & Eu sou um deles. Eu odeio a idéia de viver a minha vida em medicamentos, mas sem eles eu tenho medo de sair de casa. Incomoda-me que eu não posso obter uma alça sobre esta parte da minha vida. Meus testes médicos mostram que estou em boa saúde. O que eu estou ausente aqui? RHONDA

Resposta: O número de pessoas que sofrem de pânico, ansiedade agorafobia eu já atingiu mais de proporções epidêmicas. Se acrescentarmos a este número, aquelas pessoas que sofrem de ansiedade adicional devido a processos de doenças específicas, como cardíacas, câncer, diabetes, pressão arterial elevada & distúrbios da dor relacionados, tais como artrite, fibromialgia, uma pergunta se qualquer um é livre de ansiedade. A grande maioria das pessoas com tendência de ansiedade têm empregos em tempo integral, muitos no executivo & níveis gerenciais onde eles experimentam um relatevly alto grau de estresse no trabalho. Muitos estão tomando medicamentos de algum tipo, a partir de tranqüilizantes para anti-depressivos & comprimidos para dormir. Outros são viciados em outras substâncias, incluindo o álcool, a nicotina, açúcar & drogas. Muitos se queixam de falta de concentração & recuperação da memória, tendendo a se ausentar do trabalho com bastante freqüência. Poucos podem se lembrar da última vez que me senti bem fisicamente, emocionalmente e espiritualmente.

Como gerenciar a ansiedade & pânico é como qualquer outra coisa. Há muitas facetas a serem considerados & uma vez que estas são definidas, um programa viável precisa ser colocado no lugar & Em seguida, trabalhou com persistência! É sempre uma boa idéia ter um exame médico para descartar qualquer processos de doença. Meus pacientes aprender a jogar o jogo de "baseball interior" para gerenciar & evitar o transtorno de ansiedade. Primeira base é sempre gerir a ligação nutricional. A maioria das pessoas dão pouca atenção ao que eles colocam em seus corpos, ou não colocar em seus corpos. Por exemplo, às vezes, o corpo fica breakfst & às vezes isso não acontece. Muitos dias ele é carregado com sucata & em outros dias ele é colocado em uma dieta rigorosa. Pessoas com tendência a hiperinsulinemia frequentemente relatam problemas de ansiedade. Esta é uma questão fisiológica & podem ser tratados com uma dieta adequada. Segunda base está aprendendo a trabalhar com o real sensações corporais, pensamentos & emoções. Sempre que sentir a tensão, o corpo está tentando deixar-nos saber que está sob phys! estresse iCal. A maioria nunca prestar atenção a esta mensagem de telefone celular em níveis baixos, mas certamente a atenção é pago uma vez as sensações começam a gritar, como em um ataque de ansiedade. terceira base está aprendendo a re-programar as experiências passadas & expectativas negativas com as ferramentas de imagens ou Interativo auto-hipnose. As imagens que jogamos em nossa mente tornar-se o objetivo da mente subconsciente. É importante para as pessoas com transtorno de ansiedade de aviso seus padrões de programação negativas & desencadeia, bem como a realização de novas imagens nestes arquivos subconsciente interiores.

Tenha uma pergunta? Por favor, envie-o ao longo de [email protected]
.