Para repor Um dia

Cada dia traz novas oportunidades e desafios. Muitas vezes nós acordamos no lado direito da cama e estão preparados para enfrentar tanto. Ocasionalmente nós temos um dia quando parece que nada está dando certo. Escolha este tempo como uma razão para agendar um dia de rejuvenescimento. Você pode estar muito ocupado para imaginar tal dia, mas eu garanto que se você don &'; t seu corpo irá forçá-lo fora de seus pés. Empurrar-nos muito difícil é muitas vezes a causa da doença. Então afastar a doença com um dia apenas para você.

Comece fazendo um pouco de pesquisa alma e priorizar sua agenda apenas para este dia especial. Pense um pouco mais egoisticamente pela primeira vez. Você pode considerar a dormir, comer luz; um jejum de frutas e vegetariana irá limpar você para cima. Ele também irá mantê-lo de trabalhando na cozinha, a menos que você realmente quer. Agora começa o trabalho duro, você pode passar o seu dia de folga rejuvenescimento em uma infinidade de modos. Isso pode exigir imaginação, especialmente desde que você tenha sido ligada à colisão e moagem de trabalho todos os dias e ter esquecido como jogar.

Apresentando o jogo em seu dia de rejuvenescimento requer um pouco de criatividade. Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a começar: Leia um livro, ou capa de revista para cobrir, caminhar na natureza, jogar cartas, receber uma massagem, assistir a filmes antigos, assistir a novos filmes, tirar um longo prazo, tente uma nova terapia, conversar com o pessoal da loja de café local, aprender a jogar um jogo de vídeo, jogar paciência, crochet ou malha, escrever poesia, hidromassagem afastado ou nadar, cantar, tocar um instrumento, dança, prance, complementar muitos, ver o sol nascer e definir , flores ou plantar árvores, chamar um velho amigo, tente um novo prato, andar descalço na grama ou a lama, pintura, tração, cor, rabiscar, escrever uma carta, meditar ou simplesmente ser, tomar um longo banho ou duche, relógio um jogo de bola, jogar um jogo de bola, esculpir ou areia alguma madeira, contato com a natureza, pet um cão ou gato e sair com eles um tempo, tirar um cochilo, observar as pessoas, observação de pássaros, em seguida, tomar outro cochilo. Doesn &'; t-lo sentir-se melhor já apenas sonhando com um dia para você aproveitar de qualquer maneira que você escolher.

A próxima vez que você precisar de uma pausa, o que pode ser muitas vezes em nossas meses frios do inverno; ouvir o seu eu interior e considerar um dia apenas para você. Doesn &'; t-lo sentir como se o tempo está se movendo mais rápido nos dias de hoje? O ritmo acelerado requer alguns períodos de descanso graves no meio, onde nós honramos a nós mesmos e adiar alguns dos correndo. A via-rápida está ficando cada vez mais rápido à medida que tentamos triturar todo o possível em nossos dias. Às vezes faz sentido aplicar as palavras de Jesus, “ Aquietai-vos e ouvir &" ;. Eu sei que você tem maneiras mais maravilhosas para rejuvenescer e jogar de modo don &'; t parar aqui, fazer a sua própria lista e agendar o seu dia.

Maria Peth é uma esposa, mãe, professor, e um terapeuta Anjo; você está convidado a se conectar com ela em [email protected]
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