*** O que é um diário de gratidão?
Será que isso se sente como uma experiência familiar para você ...
Como um empreendedor de mulheres em um momento de conscientização e pânico você percebe que &';? s tempo para tomar alguma ação rápida para trazer alguma renda imediata .
Então você trabalhar horas extras, chegar aos clientes potenciais, fazer um pouco de trabalho em rede e, possivelmente, esticar-se para lançar um programa ou dois.
Em algum lugar no meio de toda essa atividade você começa a sentir exausto porque você &'; re trabalhando duro - mas você &';. re não criar os resultados (ou seja, a renda) que você esperava para Você diga a si mesmo, “ It &'; s apenas não é possível fazer dinheiro de forma alinhada, equilibrada &";. Então você se sentar para uma trégua muito necessária e quebrar
A menos que você &';. Re um viciado em adrenalina desta forma errática de trabalhar provavelmente doesn &';. T servir você ou sua empresa
Em vez do objetivo é manter sua energia e inspiração para que você &'; re capaz de trabalhar de forma mais intencional, criativo e consistente
As minhas duas ferramentas favoritas absolutas para a realização deste são manter um diário “. Gratitude Journal &"; e um “ Manifestação Journal &";.
O que exatamente é um diário de gratidão
Here &';?. s um exemplo de como um diário gratidão funciona para mim
Todos os dias quando me levanto Eu me dou permissão total para se envolver em algum precioso “ apenas-para-me &"; . tempo Eu poderia acender uma vela ou jogar alguma música suave e saborear um chá. Eu retiro o meu diário de gratidão e I &'; ll escrever cerca de duas áreas específicas: 1.) O que eu &'; m grato por - às vezes I &'; ll escrever tantas coisas que eu posso pensar, outras vezes eu &'; ll escrever apenas 5 coisas ; E 2) I &'; ll escrever a frase, “ Eu sou rico e feliz, porque … &"; - E, em seguida, listar as maneiras que eu sou verdadeiramente rico na minha vida
Às vezes eu &'; ll descrever as coisas que têm a ver com dinheiro. . Mas, mais frequentemente I &'; ll jornal sobre as formas intrínsecas que eu sou verdadeiramente rico e feliz agora. Às vezes eu &'; ll encontrar-me listar coisas como:
“ I &'; m rico e feliz, porque …
Dicas e exemplos para manter um jornal manifestação
Após I completar o meu diário de gratidão I &'; muitas vezes vai puxar minha manifestação jornal. I don &'; t escrever nesta revista todos os dias, mas eu escrever nele consistentemente várias vezes por semana.
Na minha manifestação revista I &'; ll escrever sobre algo que eu &'; ve se manifesta em minha vida. Às vezes eu &'; ll escrever sobre manifestando dinheiro, renda ou clientes com facilidade, uma descoberta pessoal, como eu escutei minha orientação interior ou um salto que eu estava inspirado para assumir que criou resultados fenomenais em meu negócio Se eu, como mãe de um de 2 anos de idade, uma mulher e as mulheres empreendedor pode fazer o tempo para manter uma gratidão e manifestação jornal &ndash ; Qualquer um pode fazer tempo para fazer isso. Tudo que leva apenas 10 a 20 minutos por dia ! Os estudos mostraram que as pessoas que fazem consistentemente o tempo para reconhecer o que &'; re grato pelo relatório sendo significativamente mais feliz. Não só isso, mas um empresário mais feliz é mais propensos a tomar forma consistente ação inspirada, chegar aos clientes potenciais e ir além de sua zona de conforto -. , porque eles se sentem mais confiantes e seguros Eu atribuo minha capacidade de avanço de seis números em seis meses para a minha gratidão diária e inspirador tempo. Não só isso, mas eu fico constantemente feliz e inspirado na minha vida pessoal – basta perguntar a meu marido e colegas !; :) Experimente-o para si mesmo e veja se você don &'; t notar uma mudança significativa em seus níveis de felicidade, sua criatividade e sua capacidade de aumentar sua renda e criar mais milagres em sua vida e negócios
E então eu &'; ll levar apenas mais alguns minutos para ler algum tipo de leitura inspiradora. Eu amo meu momento de silêncio na manhã!
Muitos dos meus clientes têm sido verdadeiramente espantado com o quanto eles estavam se manifestando depois que eles começaram consistentemente mantendo estes dois tipos de revistas. Aderindo a este hábito realmente apoiou-os na tomada de tempo para reconhecer todas as coisas que eles estavam realizando e todas as coisas que estavam acontecendo bem em suas vidas. Caso contrário, eles iriam ficar tão ocupados que eles não eram &';! T capaz de vê-lo
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