Metabolizar-me! Metabolizar-me!

Metabolismo

Para a maioria das pessoas, comer inteligente normalmente é um caso de aumento do consumo e comer mais regularmente. Quantas pessoas você conhece, se convenceram de que, para perder peso que eles têm para comer menos. Eu olhei em todos os lugares para rastrear a pesquisa científica para apoiar esta reivindicação e adivinhem, não há ninguém !. Eu não poderia encontrar um artigo, então eu desafio você a provar que estou errado. Por anos, eu ouvi falar de todos os tipos de histórias de pessoas que passam fome-se com uma refeição por dia, convencendo-se de que eles estão tendo sucesso com seus objetivos de emagrecimento. Claro que você pode perder um ou dois quilos aqui e ali, mas a verdade da questão é, como na terra você vai viver a vida em apenas uma refeição por dia. Uma percentagem substancial da população, contudo, apenas para descobrir que eles não podem sustentá-la e, eventualmente, sucumbir à tentação, quebrar o padrão e empilhá-lo novamente. Você vê a perda de peso nunca foi sobre comer menos e contando calorias, é puramente um jogo de acelerar sua taxa metabólica com os nutrientes essenciais que seu corpo necessita para se reproduzir e repor os níveis de energia. Vou te dar um exemplo de um cenário negativo, tome o dia de Natal, por exemplo, é justo dizer que a maioria das pessoas pode se relacionar com este em um ponto ou outro. Alguma vez você já fora apenas plana pigged no Natal jantar ?, Eu sei que tenho !. O que normalmente acontece é que você acaba de bater na parede e querendo ir dormir. Até o momento Tea (Aus) vem em torno de você não está com fome e ainda se sentir cansado e letárgico ... Dia desperdiçado !. Você sabia que os ursos dormir durante metade do ano com a mesma estratégia exata comer ?. A razão que eles podem fazer isso é porque eles são capazes de armazenar sua massa consumo de alimentos durante os meses de verão como gordura, que depois utilizam como energia para mantê-los vivos durante os meses de inverno, quando eles dormem, portanto, eles metabolizar comida excepcionalmente lento. Você vê, quando você come como os ursos fazem, seu corpo entra automaticamente em modo de fome e lojas de alimentos. Por que você quer treinar seu corpo para armazenar comida, se você quer perder peso ?. Acredite ou não, nós, como seres humanos têm a capacidade de nos treinar para processar a comida da mesma forma, no entanto, felizmente, não são ursos e não precisa dormir por seis meses em um momento. A minha pergunta para você, então, é como se uma refeição por dia ser benéfico para nosso estilo de vida? Sim, você adivinhou-lo, não é, então o que é a maneira mais eficaz de comer para perda de peso ideal, a energia ea produtividade ?.

A chave para a perda de peso é o de acelerar a sua taxa metabólica, por Comer mais pequenas refeições em porções mais regularmente (uma porção é mais ou menos o tamanho de seu punho fechado). I encorajar cinco pequenas refeições por dia com cada refeição consistindo de uma parte de hidratos de carbono, proteínas e vegetais. Ao comer desta forma, você é capaz de alimentar o seu corpo com a nutrição essencial necessária para sustentar a energia suficiente para satisfazê-lo até a sua próxima refeição. É assim ... Utilize - Reabastecer, Utilize - Reabastecer, Utilize - Reabastecer, Utilize - Reabastecer, Utilize - Reabastecer. Seu objetivo principal com a nutrição e perda de peso é para alimentar seu corpo com energia suficiente para levá-lo até a sua próxima refeição. Assim que a sua próxima refeição vem em torno de seu corpo é o desejo de substituição de energia, e por isso, está pronto para processar alimentos de forma rápida e eficiente possível para satisfazer suas necessidades energéticas. Esta é a maneira científica para acelerar o seu metabolismo a partir de um nível celular, e ao fazer isso, você não só vai notar um aumento dos níveis de energia, clareza de pensamento e maior relaxamento, você estará bem em seu caminho para alcançar seus objetivos de emagrecimento. Outro ingrediente essencial para a sua rápida perda de peso eficaz é a água. A água é imperativo para a desagregação e alimentos desempenha um papel importante no metabolismo da gordura alimentar e repartição. Confira o meu 'We Are Water' artigo e chegar em suas mãos uma cópia da lista de grupo de alimentos livethislife autorizado Restaurant  .;