7 hábitos de altamente bem sucedidos CPAP Pacientes

Se você tem apnéia obstrutiva do sono, há uma boa chance que você pode ter sido recomendado para experimentar uma máquina de CPAP. Esta é uma máscara que se conecta a uma bomba à beira do leito que sopra suave pressão de ar, positiva através de seu nariz para mantê-lo de paradas de respiração durante a noite. Em geral, as pessoas têm um amor e ódio com suas máquinas. Algumas pessoas amá-los, e alguns absolutamente desprezá-los.

O que eu tenho notado ao longo dos anos é que há 5 hábitos comuns e características dos usuários de CPAP sucesso todos compartilhamos.

1. Sua prioridade é a sua saúde. Eles são de mente aberta e disposta a tentar dispositivos de aparência estranha e gadgets. O que os outros podem pensar que é irrelevante.

2. Eles estão dispostos a investir em upgrades e dispositivos que o seguro regular não cobrem para. A maioria dos seguros cobrem apenas para o básico, e embora a maioria das pessoas fazem muito bem, alguns precisam de máquinas mais sofisticadas ou várias outras máscaras.

3. Eles se certificar de que eles estão respirando pelo nariz bem o tempo todo. Ou eles controlar congestão nasal com medicamentos de alergia ou uso de solução salina nasal rotineiramente. Alguns até têm de se submeter a cirurgia para respirar melhor.

4. Eles se juntam a grupos de apoio ao vivo ou virtual, partilha, aprendizagem e educação dentro da sabedoria coletiva desses grupos.

5. Eles monitoram constantemente os dados de suas máquinas para trabalhar com o médico do sono e equipamentos da empresa, fazendo ajustes constantes e afinar várias configurações.

6. Eles se cercar de uma equipe de médicos e conselheiros confiáveis, colaborando com e resolver quaisquer problemas que possam surgir.

7. Eles não confiar apenas em suas máquinas para o alívio da apnéia do sono. Eles incorporam outros hábitos saudáveis, comer cedo, comer alimentos saudáveis, fazer exercícios regularmente, e encontrar maneiras de desestressar e relaxar em uma base regular.

Como você pode ver, os usuários de CPAP bem sucedidos não dependem de sua máquinas por si só para resolver todos os seus problemas. Eles usá-lo como uma ferramenta que ajuda-los a cumprir suas outras metas de saúde de forma mais eficaz. Algumas pessoas adaptar-se imediatamente, enquanto outros pode literalmente levar meses para encontrar benefícios significativos Restaurant  .;