Parasomnia: A Verdade Sobre o Bedwetting, ranger de dentes e outros problemas do sono

Na primeira menção do distúrbio do sono frase, a coisa que provavelmente seria pop fora de sua mente é a insônia, ou uma condição em que uma pessoa está experimentando dificuldade em manter ou iniciar o sono. No entanto, o distúrbio do sono mais comum, que afeta a muito jovem para o muito antigo, é na verdade chamado parasomnia. Todos nós, em algum momento, tenham experimentado pelo menos um tipo de parasomnia em nossa vida.

Descobrindo a verdade sobre Parassonia

De acordo com o American Heritage Dictionary, parasomnia é definido como qualquer tipo de distúrbio do sono que normalmente inibe o sono. Parasomnia tanto pode ocorrer durante o sono não-movimento rápido dos olhos, NREM para breve; ou movimento rápido dos olhos sono, mais comumente conhecido como REM. Portanto, uma pessoa que tem parasomnia podem experimentar perturbações do sono ou excitação quando ele ou ela está em um estágio simultânea de ser parcialmente dormindo e acordado. Os problemas de sono pode ser passivo, como falar durante o sono ou incontinência urinária; ou perigoso, como agredir sexualmente ou prejudicar outras pessoas.

O que causa Parassonia?

Biológica fatores, depressão e stress são algumas das causas mais comuns de parasomnia. As pessoas que têm problemas e sofrem com culpa, tensão e ansiedade são acreditados para estar em risco de sofrer vários distúrbios de sono, a maioria dos quais pode se enquadram na categoria de parasomnia. Alguns especialistas também acreditam que a hereditariedade desempenha um papel enorme em alguns dos tipos de parasomnia, incluindo incontinência urinária, sono falando e ranger de dentes.

Embora muitos estudos já foram realizados para obter uma resposta definitiva para o que realmente faz com que parasomnia , especialistas do sono ainda não foram capazes de chegar a uma explicação suficiente quanto à causa de alguns distúrbios do sono. Uma coisa que os especialistas concordam é que parasomnia desencadeia, em um momento inoportuno, um ou vários sistemas fisiológicos, enquanto uma pessoa está no ciclo de sono e vigília.

tipos comuns de Parasomnia

A enurese

Este tipo de um distúrbio, que também é conhecido como o sono enurese, é mais comum em crianças. Normalmente, uma pessoa que sofre deste problema é incapaz de controlar suas funções urinárias durante o sono. Um monte de pessoas que sofrem de enurese sono alegação de que eles achavam que estavam sonhando com urinar ou aliviar-se.

Durante Bruxismo do sono

Ranger os dentes, ou o que é chamado de bruxismo do sono, é bastante comum. Normalmente, uma pessoa que apresenta esse distúrbio involuntariamente aperta ou mói seus dentes à noite. Irritação da mandíbula e mais rápido desgaste e rasgo de dentes são alguns dos efeitos deste hábito noturno. Uma forma de remediar a situação é através do uso de um protetor de boca durante o sono.

Confusão Arousals

Basicamente, quando você acorda no meio da noite e sentir confusão temporária e alienação, então você tem apenas experimentou excitação confusional. Para algumas pessoas, no entanto, esse distúrbio do sono também pode afetar a sua memória e tempo de reação de curto prazo.

Nightmares ou Night Terrors

Nightmares, embora bastante comum, são considerados como um distúrbio do sono, porque uma pessoa que de repente acorda no meio do seu sono por causa de acontecimentos terríveis vivas geralmente têm dificuldade para dormir novamente. Este tipo de parasomnia é mais comum em crianças.

RBD

Este tipo de parasomnia, que é chamado de distúrbio comportamental do sono REM, é realmente a agir fora dos sonhos perigosos e violentos. Assim, uma pessoa que tem RBD pode produzir sons ou exibir movimentos corporais que demonstram o seu sonho. Algumas pessoas que sofrem de RBD realmente bater o seu parceiro de sono ou fazer atos de violência contra outras pessoas enquanto elas estão dormindo.

Somnabulism

Este distúrbio do sono é mais comumente conhecido como sono falando. Somnabulism ocorre com freqüência durante o meio de um estágio de sono-vigília. A maioria dos que falam em seu sono não me lembro que eles têm palavras pronunciadas, frases ou até mesmo frases, enquanto eles estavam dormindo.

Você realmente não precisa se submeter a tratamento ou medicação na maioria dos casos de parasomnia. Mais frequentemente do que não, estes problemas de sono desaparecer com o tempo. No entanto, se o seu problema já está ficando pior, interferir com o seu sono, e estão a prejudicar outras pessoas, então você precisa ver imediatamente um médico.

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