*** SOPA FRESCA PARA Dias de verão quentes
  Gazpacho 
 
 Esta sopa fria é muito popular e pode ser servido durante todo o ano. Ela pode ser feita um dia de antecedência antes que você pretende servir-lo para que os sabores podem misturar 
 
  Receita 
 
 ½ copo descascado e picado pepinos 
 
 ¾ xícara descascadas e cortadas pimentões vermelhos e verdes 
 
 ¾ xícara em cubos cebola 
 
 2 tomates, descascadas e cortadas em cubos (1 xícara) 
 
 2 ½ copos suco de tomate 
 
 2 dentes de alho, pressionado ou 
 picadas 
 ¼ colher de chá de pimenta do reino moída 
 
 ¼ colher de chá de molho inglês 
 
 2 colheres de sopa de suco de limão fresco 
 
 cebolinha picada ou tops cebolinha para decorar 
 
 2 limões, corte em fatias cada, para guarnecer 
 
 < i>  Como descascar tomates 
 
 Traga um pote médio de água para ferver. Usando uma faca afiada corte um X raso nas 
 topos dos tomates. 
 
 Retirar os tomates em água fervente por cerca de 30 segundos. 
 
 Retire os tomates e coloque em água fria. As peles literalmente deslizar para a direita fora. 
 
  Montagem Soup 
 
 Misture todos os ingredientes, exceto a cebolinha ou tops cebolinha e fatias de limão. 
 
 Mix Todos os ingredientes cuidadosamente. Despeje a sopa em um recipiente grande, tampe e leve à geladeira até esfriar. 
 
 Sirva em taças geladas e decore com as cebolinha picada cebolinha ou tops com fatias de limão. 
 
 Faz 8 porções 
  
avaliação nutricional
- *** SOPA FRESCA PARA Dias de verão quentes
 - Como o cofre é sua panela?
 - *** Composição corporal e seus efeitos na saúde
 - *** Diabetes Managing
 - *** Dicas saudáveis para a acção de graças & Além
 - *** Compreender a sua composição corporal
 - O que o Iron Chef é
 - *** Saudável limão Rosemary Marinado Halibut
 - Jogue fora seu livro de dieta!
 - Melhores ideias para miúdos de fitness
 - OS BENEFÍCIOS DE TOMATES
 - Você está pronto para demolir dieta?
 - *** Descubra o índice glicêmico /carga para Alimentação Saudável
 - *** Refeições saudáveis para os Casais sem crianças
 - *** Medidas Preventivas para a vitamina Deficiências
 - Dicas de um psiquiatra permanentemente Bem Mental sendo no ano novo Calendário
 - *** Drogas podem interferir com o seu Nutrição?
 - *** Você está cansado & Fatigados?
 - *** Alimentos seguros práticas de manejo para o verão e além
 - *** Dicas Breakfast