Anger Bom, Agressão Bad

Anger tem obtido um rap muito negativa ao longo dos últimos anos. Eu sei que pode soar estranho vindo de um cara que faz um bom pedaço de sua vida a partir de ensinar um curso de gestão de raiva, mas eu realmente acredito que ele seja o case.Anger faz parte do ser humano. Todos nós ficar com raiva, você simplesmente não pode obter em torno dele. Seja seus filhos fazendo algo arriscado ou a pessoa com muitos itens na linha expressa, há coisas na vida que vão fazê-lo irritado.

A verdadeira questão é como podemos expressar a raiva. Usá-lo da maneira certa e ele pode ser seu amigo. Use-o para o lado errado (ou seja, tornar-se agressivo) e na maioria das situações que conduz a problemas. A perda real de que a raiva é mal utilizado para você, Você pode estar completamente na direita, mas se você é um idiota sobre a forma como você está expressando seu ponto, a única coisa que é visto como errado é você.

A sua não é sempre fácil de evitar a agressão no entanto. A razão para isso é que a raiva está lá para soar um alarme de aviso de perigo, seja real seja para o nosso ser físico ou emocional auto. Leva um segundo e olhar para trás em todas as vezes que você obteve mad - nunca houve um momento em que algo que você valor não foi na linha, quer para real ou em sua mente e, obviamente, o seu impulso natural quando ameaçado é? ficar agressivo, a fim de defendê-la.

Muitas pessoas que lutam com a gerência da raiva acho que eles não têm controle sobre si mesmos nessas situações, mas isso não é exatamente true.Take um momento para refletir, certamente houve momentos em que você 've ficado muito irritado muito rapidamente, mas não agiu em it.Maybe um policial puxou-lhe mais, mas você não disse nada porque você sabia que você iria receber uma multa maior ou acabar na cadeia.

Eu só quero que você lembrar que a raiva uma emoção normal, que sua agressão que nos deixa em apuros e em determinadas circunstâncias, temos mais controle sobre ele do que imaginamos Restaurant  .;