Lidar com a decepção? Congratular-se - 10 maneiras de dar uma interpretação positiva sobre It

Colocar uma rotação positiva sobre como lidar com a decepção é fácil quando você usa alguns truques simples

Aqui estão 10 técnicas de fácil utilização para manter em mente quando se lida com a decepção:.

1. Congratular-se
Sim, isso mesmo, congratular-se por ter esperança suficiente em primeiro lugar ter ficado decepcionado. Muitas vezes as pessoas não corram o risco de ser esperançoso por causa do medo de decepção. Então, se você está experimentando decepção, que só pode significar que você teve coragem suficiente para ter esperança. Parabéns!

2. Lição de vida
Em seguida, pergunte a si mesmo: "O que tem lição de vida que aprendi com esta experiência particular?" Isto tem um efeito interessante sobre a sua percepção e imediatamente coloca sua mente em um quadro positivo para procurar respostas (em vez de mau humor em decepção.) Isso também permite que você a adotar uma abordagem proativa quando a vida está "empurrando-lo ao redor." Você pode deixar impulso vida, ou afastar e permitir que a vida "queda em sua face" porque você sabe que você cresceu em um nível emocional de lidar com a decepção desta maneira.

3. FICAR EM SEU PODER
Fique dentro do seu próprio poder, deixando de ir coisas fora do seu controle e tomando medidas sobre as coisas dentro de sua esfera de influência. Muitas vezes, nós experimentamos decepção porque nós estamos olhando para os outros para obter resultados. Pergunte a si mesmo: "Como posso fazer o meu desejo acontecer?" Ou, "Isto é algo que eu realmente não tem controle sobre e eu estaria melhor fora de deixar ir de resultados dos outros?" Ao quebrar o padrão de decepção e fazer perguntas, você está batendo em um poder único dentro do seu cérebro. De fato, estudos mostram que a psicologia positiva quando nossos cérebros são mantidos positivo, eles são fisicamente mais capaz de encontrar respostas. Ficar dentro do seu poder e fazendo perguntas mantém seu cérebro positiva e ativa.

4. Treine seu cérebro - LEI DA ATRAÇÃO
Habitação sobre decepções mentalmente e fisicamente treina seu cérebro para atrair mais vibrações decepção. Ao lidar com a decepção, é importante notar que seus pensamentos múltipla. Então, se você está fixado em uma decepção, em vez de aproveitar o poder positivo do seu cérebro para encontrar respostas, você está, na verdade, "sentença" o seu cérebro para ser preso pensando em decepção. De maior importância é o fato de que seu cérebro também está lançando produtos químicos "viciantes" que mantêm o seu desapontamento desejo corpo. Em vez disso, percebe quando você está pensando sobre a decepção e interromper este padrão de pensamento, pensando em outra coisa ... Talvez congratulando-se!

5. BIG PICTURE
Ao lidar com a decepção, é útil comparar onde o desapontamento senta-se no grande "esquema das coisas." É um retrocesso significativo ou apenas um "blip" no grande quadro geral da vida. As pessoas de sucesso sabem como manter a perspectiva e eles fazem isso mantendo seus objetivos de longo prazo em mente e desbastando até atingir resultados. Usando esta técnica em sua vida cotidiana faz maravilhas. A este respeito, é muito útil ter um plano de desenvolvimento pessoal para referência e para ficar focado em seus objetivos "gerais" e desejos.

6. Seja grato
Quando a vida coloca-se um bloco de estrada, pode-se solicitar que você a procurar uma nova direção. Então, pergunte-se: "De que é que esta nova direção decepção empurrar-me?" Muitas vezes as situações que achamos que são decepções são realmente presentes para novas oportunidades e aqueles que são cegos para quando centrou-se na circunstância, antes que iniciou a decepção. Mudando seus padrões de pensamento e tornando-se grato por esses dons ajuda você a tirar proveito deles e passar para um novo caminho.

7. GET COACHING
Usando um treinador para estabelecer um plano de desenvolvimento pessoal e colocar para fora o retrato grande ajuda imensamente quando se lida com a decepção. Encontrar um ônibus da vida que oferece estímulo compassivo pode ajudá-lo a mover-se rapidamente para fora de decepção e em ação positiva.

8. Use ferramentas de pensamento positivo
ferramentas de pensamento positivo sólidas como a hipnose, afirmações e trabalho subliminar pode dar-lhe um grande impulso. Mesmo usando uma ferramenta simples, como Teta meditação, você pode mudar instantaneamente o seu estado de espírito.

9. Liberação física
Tomar um banho quente, recebendo uma massagem, indo para uma caminhada e global mimar seu ser físico rompe o padrão de decepção e remove a energia emocional da decepção em um nível físico /químico. Isso ajuda o seu corpo realmente deixar ir dos sentimentos decepcionados e re-energiza você para enfrentar o que é o próximo.

10. OBTER UM ABRAÇO
Quer se trate de um amigo, amante ou do animal de estimação, nada se sente melhor do que receber um abraço quando você está sentindo para baixo. Portanto, obter um abraço ou dois! Você vai se surpreender com o poder este truque simples tem para oferecer.

Use qualquer uma ou todas essas dez técnicas para ajudar a si mesmo ao lidar com a decepção e para obter-se de volta na pista rápida. Ao usar esses dez técnicas regularmente, você também vai treinar seu cérebro para "buscar" o positivo em qualquer situação dada, o que lhe dá uma grande vantagem em evitar decepções futuras Restaurant  .;