Em busca de uma cura de fobia

É minha imaginação ou são mais as pessoas que sofrem de fobias nos dias de hoje? Talvez este seja o caso, talvez não; certamente há mais pessoas que estão dispostas a falar sobre ter uma fobia ou que sofrem de ansiedade. Fobias não tem mais um estigma associado com eles, e com razão.

É inevitável que quando você vive em um ambiente onde você viajar mais ou mover em círculos diferentes com mais frequência que ansiedades e fobias são mais susceptíveis de surgir . Nossos avós e bisavós viveram vidas muito diferentes às que vivemos; quando você vive em um ambiente mais limitado que você mais facilmente ficar dentro dos limites de sua zona de conforto. Há menos acontecendo que poderia dar origem a uma reação fóbica.

Mas a resposta de ansiedade faz na verdade datam de nossos antepassados ​​mais antigos. A onda de adrenalina que experimentamos em tempos de ameaça (vulgarmente conhecida como a "luta ou fuga" resposta) permaneceu conosco durante todo o curso de nossa evolução. As formas de ameaça mudaram, mas a nossa resposta fisiológica natural e instintivo permaneceu a mesma. Em épocas mais primitivas isso foi essencial; você tinha que estar preparado para lutar ou correr, quando confrontado com uma besta com fome em busca de um jantar de carne.

Como resultado da seleção natural, aqueles que tiveram a "luta ou fuga" resposta mais eficiente terminou como os sobreviventes, e eles passaram estes genes para baixo para você e para mim. E assim, sempre que percebemos algo que possa ser interpretada como uma ameaça, essa reação natural automaticamente entra em ação e seu coração começa a bater mais rápido e todo o seu corpo vai em alerta vermelho.

Esta reacção é bom e necessário, desde que a ameaça é de fato uma ameaça. Não é bom quando a ameaça percebida dá origem a um medo de voar, ou um medo das alturas, ou claustrofobia ou talvez mesmo apenas ar. Quando alguém dá um passo para trás e vê a seqüência de eventos que leva à criação de uma fobia, é mais fácil ver como encontrar uma cura de fobia.

Quando você entende que as sensações físicas sentidas são apenas o seu reação natural do organismo a uma ameaça percebida, você também apreciar que estas sensações físicas são "hard-wired" e que eles não vão mudar. O ponto em que a mudança pode ocorrer é na forma como se percebe a ameaça como uma ameaça. Para curar uma fobia se tem que voltar atrás e aprender a ver as coisas de um ângulo diferente, a partir de uma perspectiva diferente. A resposta de ansiedade vai permanecer dormente desde que as percepções que você está fazendo não são vistos como uma ameaça.

Portanto, aqueles em busca de uma cura de fobia precisa procurar uma maneira em que para ver aviões, aranhas, alturas ou qualquer outra coisa sob uma luz diferente. Você saberá a um nível lógico e consciente como você deve estar pensando sobre eles. Mas a resposta emocional e subconsciente over-rides esta lógica. E assim o lugar óbvio em que para ir para afetar sua cura de fobia é para a área de sua mente subconsciente.

A hipnose permite que você acesse intencionalmente o funcionamento de sua mente subconsciente. Com a hipnose você pode aprender a dar um passo atrás e ver as coisas de um ângulo diferente. É por isso que a hipnose é tornar-se conhecida como a maneira mais rápida e fácil em que você pode curar uma fobia

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