Possíveis causas dos sintomas de ansiedade

Os sintomas de ansiedade pode surgir em nós quando menos precisa deles. Nós começar a suar e nossos corações começar a correr em uma entrevista. Ficamos com um nó na garganta e nossa borboletas no nosso estômago em um primeiro momento. Fale sobre o mau momento. Você provavelmente está se perguntando por que nossos corpos que nos sabotar desta forma.

Pode ser surpreendente saber os sintomas de ansiedade são realmente apenas um produto da própria defesa natural do corpo contra ameaças. O alarme de incêndio dispara no prédio de escritórios e você cheiro fumar. Imediatamente o seu fisiologia mudanças; você se torna mais forte, seus eleva a consciência e suas reações Quicken. Você está pronto para lidar com a situação.

Infelizmente essa reação ideal nem sempre é o que acontece. Há momentos em que nós simplesmente surtar. Nosso sistema de resposta ao estresse é ativado com muita freqüência e em situações em que não é necessário. Basta dar uma olhada em volta para as pessoas em seu local de trabalho, o stress está em toda parte! Você vê, o nosso sistema de resposta natural não mudou desde que nós estivemos neste planeta.

Nos tempos pré-históricos, o homem não tem uma hipoteca de se preocupar com questões de trabalho ou. Eu duvido que ele teria se preocupado com problemas de saúde também. A única coisa que temia estava sendo atacado ou comido por um predador. Presente dia e nós, os seres humanos não são contra tigres dente de sabre, mas temos ameaças, no entanto.

Você vê o sistema nervoso está na necessidade de evolução. Pensamentos preocupantes e ansiosos são vistos da mesma como uma situação de risco de vida. Mesmo os mais pequenos problemas são vistos como ameaças. Nós queimamos o brinde da manhã, perdemos o comboio, temos vergonha no escritório, o nosso programa de TV favorito é cancelado; todas estas pequenas coisas são gatilhos para o stress ea ansiedade.

Muitos de nós vivemos nossos dias com um fundo de estresse nos fazer sentir constantemente na borda. Tornamo-nos facilmente irritada e achar que é difícil para relaxar no final do dia. Nossa aparência e mudança de comportamento; nossa postura gotas, a nossa voz torna-se fraca, isso faz com que quebrar livre de sintomas de ansiedade ainda mais difícil.

Existem alternativas para o tratamento de outros medicamentos de prescrição de sintomas de ansiedade. Terapias alternativas naturais e tratamentos também estão disponíveis. A terapia pode fazer mudanças comportamentais de longo prazo. Os sintomas de ansiedade são realmente apenas sensações e sentimentos que qualquer pessoa pode aprender a controlar Restaurant  .;