Timidez e Fobia Social

O que é a timidez?

As pessoas tímidas são geralmente preocupados com os seus pensamentos, sentimentos e reações físicas. Eles são tipicamente auto-consciente e pensam em si mesmos em termos bastante negativos, muitas vezes ao ponto de preocupação. Eles vão evitar situações sociais ou praticá-las por períodos muito curtos de tempo, ter uma tolerância muito baixa para o desconforto estes levá-los. Eles vão, por vezes aparecem individual ou mesmo esnobe para outras pessoas que podem não perceber que eles são simplesmente tímido demais para interagir com eles.

Há muitas pessoas tímidas que colocar em um bom show em público, externamente não parece ser tímido mas em suas mentes lutando com muitas auto-destrutivo e pensamentos negativos. Eles nem sempre pode se comportar como se eles são tímidos, mas são muitas vezes enfrentando um pensamentos conscientes palpitações cardíacas, agitação, dor de estômago e auto que eles aprenderam a mascarar por trás do comportamento de outra maneira normal.

Fobia Social

Em casos extremos, a timidez torna-se Fobia Social. Fobia Social ou Transtorno de Ansiedade Social é um intenso, irracional, exagerado e muitas vezes desesperada medo de ser julgado ou embaraçado em praticamente qualquer configuração social ou de desempenho, particularmente aqueles não familiarizados.

As pessoas que sofrem com Fobia Social experimentar um medo profundo de situações eles acreditam que irá levá-los a ser humilhado. Mesmo que essa crença pode parecer irracional ou sem sentido para os outros, as pessoas socialmente fóbicas são esmagados por ele.

A pessoa socialmente fóbica pode ser confortável com os amigos ou a família, assim não exteriormente revelando o problema. No entanto, o simples pensamento ou por outra menção de mudança de um ambiente confortável para uma percebido como desconfortável pode provocar um aumento grave na pessoa &'; s ansiedade, às vezes até um ataque de pânico

sentimentos intensos
<. p> Timidez e Fobia Social são diferenciadas pela intensidade do sentimento e da reatividade a uma situação ou pensamento. Considerando que a pessoa tímida pode evitar certos tipos de configurações para manter a ansiedade na baía, a pessoa socialmente fóbica, muitas vezes, se preocupar com eles o tempo todo e insistindo sobre eles com antecedência. Ele também vai experimentar graus mais elevados de ansiedade e até pânico quando ele é forçado a funcionar em determinadas situações

Infelizmente tanto timidez e ansiedade social têm impacto negativo sobre quase todos os aspectos de uma pessoa &';. S vida. Uma pessoa pode tornar-se hipersensível às críticas, vendo-o como humilhante e rejeitando. Um simples interação entre ele e um amigo ou colega de trabalho pode resultar em pensamentos obsessivos sobre como ele está sendo julgado ou visto. Este tipo de pensamento pode levar a noites sem dormir e um sentimento crescente de desconfiança sobre estar com outras pessoas no futuro. Esta atitude, muitas vezes, ter um impacto negativo amizades e relacionamentos amorosos, bem como uma capacidade de avançar no trabalho.

Problemas

Às vezes, a fim de lidar com esses sentimentos intensos e incontroláveis ​​uma pessoa se transforma em drogas ou álcool tal como uma forma de medicamento. O uso dessas substâncias pode ter um efeito calmante no começo, mas pode levar a abuso ou dependência. Alimentos também pode ser usado para aliviar essas emoções poderosas. Comer compulsivo e até mesmo bulimia podem seguir.

Tratamento

A depressão pode resultar se esta condição não for tratada. Uma pessoa com Transtorno de Ansiedade Social, muitas vezes se sente preso em sua própria mente, inseguro, medroso e incapaz de se libertar de tudo isso consumindo problema.

O tratamento para o Transtorno de Ansiedade Social pode incluir Terapia Cognitiva Comportamental, Terapia de Relaxamento e medicação. O sucesso do tratamento pode mudar uma pessoa &'; s vida
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