Workout Paz Interior de Gia - A Meditação

Quando você ouve as palavras, a paz interior, o que você acha? Talvez o termo evoca imagens de um monge sentado em uma caverna no topo de uma montanha solitária, ou um grupo de pessoas sentadas em meditação por horas e horas por dia. O que &'; s que realmente significa, no entanto. O que é essa coisa indescritível chamado “? Paz interior &"; De acordo com Wikipedia:

“ A paz interior (ou paz de espírito) refere-se a um estado de ser mentalmente e espiritualmente em paz, com conhecimento e compreensão suficiente para manter-se forte na cara de discórdia ou estresse &". ; ¹

Tenzin Gyatso, o 14º Dalai Lama, enfatiza a importância da paz interior no mundo:

“ A questão da paz, com duração de preocupações mundiais seres humanos reais, humana tão básica sentimentos também estão em suas raízes. Através de paz interior, a paz mundial genuína pode ser alcançado &";. ²

Inner paz é um aspecto importante de qualquer um &'; s vida se eles querem viver no mundo com alegria e com êxito. It &'; s também importante, como o Dalai Lama diz que, se nós realmente queremos fazer algumas mudanças reais e duradouras em nosso mundo, e se nós &'; re realmente empenhada em criar uma paz duradoura

It &';. Está tudo sobre o sentimento bom no interior, sentindo-se alinhados e calmo, confiante e seguro em saber quem você é. Com as ferramentas certas, it &'; sa maneira de ser que é acessada e mantida a qualquer momento, à vontade. Ter a capacidade de acessar um estado interior de calma e bem-estar lhe permite passar a vida capazes de conhecer e lidar com qualquer coisa e tudo o que vem à sua maneira e cria um estado de confiança e serenidade

Vida isn &'; t sempre um caminho direto para os seus desejos. As coisas podem dar errado e fazer e quando você tem a capacidade de permanecer calmo, centrado e tranquilo dentro dessas vezes podem ser gerenciados e tratados e um novo conjunto curso sem drama desnecessário e tumulto. Eu sei, eu &'; ve sido através de minha parte de coisas acontecendo de errado e I &'; ve foi no drama e tumulto suficiente para saber que ele &';. Não é minha maneira preferida para lidar com a vida

Um dos meus principais objetivos em vida foi criar um estado de paz interior que eu podia acessar quando e onde eu quero. Reiki e meditação têm sido grandes mestres para mim, o que é uma das razões que eu quero compartilhar o que eu &'; aprendi com você. I &'; ve passou anos estudando e praticando e ele me levou anos para obter uma alça sobre a paz interior, mas ele doesn &'; t tem que levá-lo desde

Para ajudá-lo a chegar lá tão facilmente quanto possível, eu &'; criei uma meditação para ajudá-lo a alcançar um estado de paz interior. Este é algo que você pode usar sempre que você quiser entrar em um estado de paz e calma. Você pode usá-lo na parte da manhã antes de começar o seu dia, à noite antes de ir dormir ou a qualquer momento durante o dia quando você deseja realinhar e relaxar. Com o uso continuado, e em um tempo relativamente curto, você &'; ll ser capaz de acessar o estado de paz interior em sua própria

Por favor don &';. T ouvir a meditação enquanto você &'; re dirigir ou operar qualquer tipo de máquinas. Você precisa fechar os olhos para isso e que &'; s não apenas uma boa coisa a fazer quando você &';. Re condução

O principal objetivo da meditação, e que ajuda a meditação ser bem sucedido, está entrando no alfa ou theta estados de ondas cerebrais. A estes níveis de atividade cerebral, você &'; re profundamente relaxado e capaz de aceitar e facilmente reter novas informações. I &'; ve combinado alguma tecnologia no estado da arte áudio nesta nova meditação para ajudá-lo a atingir esses níveis profundos de meditação rápida e facilmente

Você pode obter uma cópia do meu novo “. Inner Peace Workout &"; hoje, indo para o meu site e assinar a newsletter. Você &'; ll ir direto para o meu formulário de inscrição onde você pode digitar o seu nome e endereço de email. I &'; ll enviar-lhe a sua própria cópia de imediato. Se você tem dúvidas sobre a paz interna, meditação, Reiki ou esta meditação, por favor me escreva. I &'; ll voltar para você o mais rápido possível Restaurant  .;