*** Seu Perfeito almofada de meditação

Você já encontrou sua almofada de meditação perfeito ainda?

Você sabe, uma almofada de mediação que permite que você se sentar por horas em um momento, ficar focado e alerta e concentrado, sem dor nas costas ou qualquer dormência na sua pernas? O tipo de almofada de meditação que lhe dá uma coluna reta com nenhum esforço em tudo

Claro que você haven &';? T. Uma almofada mágico doesn &'; t existem

I &';. Ll sempre lembrar quando fui convidado a participar de um grupo de meditação livre ocorrendo em Kathmandu, Nepal. I chegou um pouco cedo. O quarto era muito pequeno, talvez grande o suficiente para segurar vinte alunos no máximo. Para meu espanto total de, no entanto, cerca de oitenta alunos amontoados em seu caminho este espaço. Bem quando eu tinha certeza de que o quarto não poderia &'; t prender mais uma pessoa, mais um praticante iria espremer em

O que foi ainda mais surpreendente para mim do que a embalagem da sardinha de alunos em sala de meditação - para não mencionar como. todo mundo normal, pensei que este acordo era - era o estranho fato de que nenhum desses meditadores sentou-se em qualquer tipo de almofada de meditação. Enquanto algumas pessoas se sentou em pedaços pequenos, quadrados de tapete, todo mundo apenas se sentou direito no chão.

Eu pensei no meu espaço de meditação de volta para casa na América, onde eu tinha todas essas ferramentas diferentes de meditação, fontes de meditação e outras engenhocas que eu esperava que iria ajudar a minha prática de meditação. Eu possuía um xale meditação que teria sido bom e quente em um dia de inverno, mas eu só usei enquanto eu meditava. Eu tinha toda uma pilha de almofadas, blocos de espuma e travesseiros eu esperava que iria fazer a minha prática de meditação mais fácil.

Sentado na pequena sala no Nepal, de repente eu percebi que uma distração todas estas fontes de meditação eram. Nenhum deles eram necessárias. Eles dizem que Buda alcançou a iluminação sentado embaixo de uma árvore - ele não era &'; t de joelhos sobre um precioso, tapete de 500 anos de idade abençoado pelo Dalai Lama ou um banco ajoelhada japonesa de madeira petrificada, nem ele envolver seus joelhos na seda de vermes virgens da Índia. Ele estava apenas sentado sob uma árvore

It &';. S tentador pensar que algum novo gadget espiritual, uma melhor tapete de oração, ou alguma outra ferramenta de fantasia irá inspirar-nos a meditar mais, praticar mais, e mover-nos mais rapidamente no caminho espiritual.

Mas a realidade parece ser mais leve que é melhor, assim como em qualquer outro tipo de viagem de longa distância.

Eu não realmente manter um espaço de meditação separado mais. Usando uma almofada de meditação é uma memória distante. Minha meditação acontece no meu sofá, em uma cadeira de cozinha, na banheira de hidromassagem ou em qualquer outro lugar acontecer de eu estar sentado. Não só tem este tornou mais fácil de incorporar a meditação em minha vida diária, it &'; s me salvou centenas de dólares e tudo o que se preocupar se ou não tive a almofada de meditação perfeito. Eu já tenho todos os suprimentos de meditação I &'; nunca vai precisar de: minha mente e meu corpo Restaurant ..