A meditação Natureza

Você está sentado por um córrego que flui tranquilamente no campo. É primavera e vida é verde e úmido? Sentado em uma pedra, as vistas e os sons da água que flui começar a trabalhar sua maneira misteriosa em seu sistema nervoso.

Aos poucos, com a simples repetição da água &'; s música ea beleza harmoniosa do ambiente natural, os milhares de impulsos eletrônicos do seu cérebro começa a descarregar para o ar de absorção de tensão.

Todas as preocupações, problemas e projectos, que tinham enchido sua mente à capacidade estourando começam a desaparecer.

Não há nada para tentar descobrir agora, nada para decidir.

As flores silenciosamente consolá-lo com a sua paz e harmonia perfeita.

O ar fresco formiga em seus pulmões e sua cabeça se torna claro.

Você se sente de alguma forma sedado, como se as forças da natureza conspiraram para colocá-lo para dormir - para colocá-lo à vontade.

O vento massagens seu corpo com carícias de frieza como o sol desata seus músculos com calor penetrante.

Não há nada a fazer, nenhum lugar para ir e nada para pensar. Apenas descansar e absorver as vibrações pacíficas que fluem em cada parte de seu ser, sussurrando: « estar em paz, relaxe, meu amigo, está tudo bem agora » ;.

Um delicioso sono cai sobre você; não realmente dormir, mas um estado semi-consciente-meio-sono, em que as árvores, sons e brisa começar a entrar e misturar com todos os pensamentos e sentimentos. É como se a porta de sua mente foi aberta e todas essas conversas, ações e percepções que encontra-se em aberto, flutuando em várias profundidades no mar da mente começam a flutuar para cima e para fora.

A realidade agora é uma mistura de interior e exterior.

A paz ea segurança de estar no ventre da natureza nos permite entregar-se ao sol, água e vento, enquanto a terra-desenha as nossas tensões e frustrações.

Nós nadar semiconscientemente no nível em que as misturas consciente para o inconsciente.

Nós dançamos em nosso mar de consciência, às vezes flutua até a superfície captura a sensação da brisa, ou o calor do sol. Em seguida, mergulhar para baixo em um fluxo de pensamentos para cima flutuantes, imagens, sons - todos os desalojados recusar de tensões nervosas e problemas não resolvidos

Nós vê-los como eles flutuam e, em seguida, mergulhar mais fundo detecção por agora há algo. no fundo do mar, que é atraente para os nós.

Às vezes somos apanhados por uma sensação de flutuação para cima de preocupação, ressentimento, uma imagem ou um anexo, e antes de sabermos que, estamos na superfície novamente pensando, pensando, preocupando-se, está sendo sacudido pelas ondas . apego

Mas a dança continua, começamos a afundar novamente, pois por agora vemos que não podemos realmente mergulhar porque o mergulho é muito intenso - não é muito esforço - nós ficar viciado muito facilmente em cima flutuante lixo.

Nós instintivamente aprender a dança da água, afundando, observando, soltando, sendo levadas pelas correntes verticais de água fresca das profundezas de nossa consciência, como uma gaivota com asas deslizando as correntes de ar que fluem contra -lo sem um movimento, sem um esforço, deixando o ar fazem todo o trabalho.

Por esta altura, nós já não estão preocupados com onde estamos indo. A água torna-se mais clara, livre de detritos. Temos ido além dos níveis de liberação de stress, destroços passado de memórias antigas, relacionamentos, falhas e traumas. Nós dançou através das cavernas de ressentimento e preocupação.

A água torna-se muito limpo, muito quieta, muito tranquila.

Estamos chegando à fonte de nossa vida atual, na primavera de pura consciência. Aqui podemos encontrar pura luz ou energia. Somente vibrações sutis existe aqui. Nossos corpos se tornam recarregada com vida. Nossa consciência é renovado como já abriu o caminho para uma explosão de energia fresca a fluir até purificar o mar da consciência, regenerar a mente, dando nova vida a todas as células do nosso cérebro.

Se não nos tornamos enamorado pela sensação de luz, pela felicidade dessa energia que cobra através de nosso sistema, então nós pode afundar um pouco mais fundo no vasto nada de que a fonte da vida flui.

Aqui não há nem mesmo energia; sem corpo, sem mente, sem luz, sem som - nada absoluto - total vácuo - única tremendo potencial não manifestado Consciência Divina, da qual brota toda a vida e material de criação.

Voltando ao SUPERFÍCIE

O som de pássaros cantando cumprimenta-lo como você lentamente flutuar à superfície. Os ramos que dançam na onda vento « raquo ;. Olá &Os sons de insetos zumbindo e salpicos de água saudação que você com um « vindo de volta amigo, você é parte de nós agora » ;.

Ele leva um tempo para se lembrar de onde você é. Você só foram embora 20 minutos, mas parece que você tem sido neste local toda a sua vida. A mente está clara, atualizada e no presente.

Não há nada a fazer senão tirar a roupa e nadar

Você sempre foi a este fluxo tranquilo no campo

A maioria das pessoas tem -.?, quer para um córrego, rio, montanha, mar ou floresta. E como bem e rejuvenescida que sentimos quando retornar. De alguma forma, tudo é mais vivo, mais harmonioso.

Pode não demorou muito, porém, para descarregar toda a energia e clareza. Mais uma vez, tornar-se chateado, nervoso e aborrecido.

Podemos ir para o fluxo de todos os dias? Certamente seria bom, ea vida seria muito menos complicado. É claro que para a maioria de nós é completamente impraticável em termos de tempo, dinheiro e disponibilidade de tais lugares - especialmente para aqueles de nós que vivem na cidade

Bem, a Mãe Natureza tem um segredo para nós.. Nós don &'; t tem que ir em qualquer lugar em tudo. O fluxo da vida, esse lugar de paz e fonte de força, conhecimento e harmonia - situa-se dentro de cada um de nós

O que é meditação.? Não é nada mais do que visitar este fluxo em uma base diária. Simplesmente é a dança afundando em nosso mar de consciência, liberando as tensões submersas e chegando ao ponto de quietude interior, onde não há nenhum objeto da consciência - mas a própria consciência.

Feito regularmente, esta dança para dentro nos deixa fresca, mais alerta, relaxado, criativa, saudável e mais em sintonia com nós mesmos e nosso ambiente.

A verdade destas declarações foi provado subjetiva e objetiva através da experimentação. Estudos têm sido feitos sobre os meditadores e não-praticantes de meditação ao longo dos anos em relação à pressão arterial, pulso e tempo de reação, bem como com os estados de realização e criatividade expressa subjectivamente pelos participantes.

Centenas de milhares de pessoas hoje em todas as esferas da vida estão descobrindo que não importa o que as suas metas, motivações, responsabilidades ou problemas possam ser, eles são capazes de agir de forma mais clara, mais eficiente e com mais sucesso com o auxílio da meditação regular.

Em última análise, a única maneira de saber se a meditação será útil para você é dar-lhe uma tentativa. Para passar algum tempo cada dia na « dança da alma » ;.

Para obter mais informações sobre a visita meditação http://www.HolisticHarmony.com/research/meditation.html
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