Como trazer mais energia para seu trabalho esta queda

O verão é um grande momento para abrandar, relaxar e sonhar com novas ideias para o seu negócio. Mas todas as coisas boas devem chegar a um fim. Como acabamos nossas férias e siga em direção Dia do Trabalho, muitos dos meus clientes estão perguntando:? Como faço para manter essa calma, energia pensativo vivo quando eu voltar ao trabalho

É claro, eu também tenho clientes que don &'; t sinto tão energizado por suas férias de verão. Eles &'; ve se acostumado com o ritmo descontraído e agora eles &';. Re temendo o seu regresso ao trabalho e os horários mais apertados de queda

Você é mais como este segundo tipo de pessoa? Se assim for, continue a ler para descobrir o que poderia ser o problema – e como voltar no sulco quando a queda chega.

Os meus clientes e eu trabalho com o Sistema &trade PaperRoom ;, em que descobrir seus valores e necessidades ea melhor forma de nutri-los. Quando você don &'; t prestar atenção aos seus valores, os desafios podem se transformar em problemas. It &';. S fácil perder o seu entusiasmo, energia e entusiasmo pelo trabalho

Tome Patricia, um dos meus clientes. Patricia é um gerente financeiro de uma empresa de biotecnologia local. Ela veio recentemente a sua sessão de coaching frustrado e upset.She estava lutando com um projeto enorme que havia começado no início do verão e estava prevista para ser concluída no início do novo ano. Mas o projeto foi uma bagunça, e suas tarefas regulares estavam sofrendo também. Parecia que tudo estava indo errado

Patricia &';.. Palavras s caíram uns sobre os outros como ela explicou o que estava acontecendo, enquanto sua respiração tornou-se superficial e rasa

Antes de irmos mais longe, eu Patricia teve faça algumas respirações profundas. Então eu perguntei-lhe para rever seus seis melhores valores

De um modo mais calmo, mais relaxado, Patricia listados seus valores (que &';. D previamente identificados através de um exercício PaperRoom, então ela era capaz de recitar-los fora da alto da cabeça). Entre esses valores foram de conexão, aprendizado e realização.

Eu sabia Patricia precisava tomar uma atitude contínua em alinhamento com estes valores, a fim de manter um forte senso de si mesmo e se sentir bem sobre o seu trabalho.

“ Então, o que você está fazendo no trabalho para cuidar de sua valores &"?; Eu perguntei.

Oh, bem, disse Patricia. E então ela sorriu – . porque, naquele momento, ela percebeu como seu projeto pesadelo pode realmente ser a oportunidade perfeita para honrar seus valores

* O projeto envolveu uma equipe multifuncional de pessoas ela não ¡¯ t normalmente trabalhar. Patricia poderia trabalhar em conexão com a construção de relacionamentos com essas pessoas

* She &';. D nunca trabalhou em um projeto desta magnitude e alcance. Ao olhar para ele através da lente de aprendizagem, seu entusiasmo para trabalhar no projeto aumentou.

* Realização foi mais difícil para ela se envolver os braços ao redor. O projeto não iria o &'; t ser feito por mais cinco ou seis meses. Mas depois de pensar nisso por alguns minutos, Patricia decidiu criar uma lista de metas que giram em torno do projeto. Dessa forma, ela não &'; t tem que esperar até o fim de sentir uma sensação de realização. Em vez disso, ela quebrou o projeto em etapas significativas e prazos para si mesma, o que lhe permitiu reconhecer suas realizações ao longo do caminho.

Não ansioso para o retorno ao trabalho? Here &'; s um exercício que você pode tentar

1.. Anote seus seis melhores valores. Exemplos disso podem ser honestidade, criatividade, contribuição, ensino, maestria e aventura.

2. Ao lado de cada valor, anote o que você faz em uma base regular para atender a esse valor.

3. Se você aren &'; t atualmente fazendo nada para cuidar de um determinado valor, o que você poderia fazer

4?. Ir fazê-lo!

5. Programe um tempo periodicamente para o check-in com os seus valores e dar-lhes algum TLC

Tenha um descanso maravilhoso do verão Restaurant  .!;