Vocês estão se divertindo?

Eu me lembro, quando eu era uma criança, eu nunca pensei sobre diversão Eu só tinha. Ele estava em todo lugar. Uma lata vazia e um pedaço de pau tornou-se um brinquedo, que persegue borboletas foi uma explosão, e apenas sentado na varanda com um picolé foi um ponto. Em algum lugar entre aquela época e agora a vida tornou-se sério. Eu não posso colocar o dedo sobre ele. É simplesmente alteradas.

A boa notícia é que a vida não tem que permanecer tão grave. Embora agora eu fazer um esforço consciente para se divertir, eu vim a perceber os benefícios de mitigação para cima. Sendo tão sério o tempo todo é, bem, não todo o divertimento. Divertir-se nos permite rir e relaxar o que reduz o stress. O estresse é ruim e pode fazer-nos mal ou pior. Adicionando diversão para as nossas vidas não é apenas para o divertimento dele. Ele traz consigo muitos benefícios. Apenas uma delas é uma saúde melhor.

Você sabe como se divertir? Em um ponto em minha vida, eu esqueci como se divertir. A vida era muito importante e sério para considerá-lo. Além disso, quando eu tinha diversão, muitas vezes era divertido falso. Não foi divertido em tudo, mas algo que medicada ou aliviou o estresse, mas não teve um efeito duradouro. Martha Beck define como diversão falso, "Diversão que fica chato, divertido que traz arrependimentos ou diversão que nos faz sentir pior." Para descobrir o que é real diversão, temos que chegar para trás e pensar sobre o que gostava de fazer quando crianças.

É hora de começar a ter mais diversão. Mesmo que seja apenas por quinze minutos por dia, horário em algo que é divertido. Criar um hábito divertido a cada dia. Cada dia que você pratica divertindo vai reforçar o seu músculo diversão.

A vida é demasiado curta para não se divertir. Torná-lo um hábito para criar mais divertido em sua vida. Todos nós podemos ter mais divertido. Nós simplesmente temos de começar a fazer-lhe uma prioridade em nossa vida e não deixar passar um dia por que não se divertir.

Aqui está um desafio divertido. Faça uma lista de trinta coisas que são divertidas para você. Depois de ter sua lista, fazer um compromisso de fazer uma daquelas coisas que a cada dia para os próximos trinta dias. Você pode se divertir tanto que você vai querer fazer uma lista a cada mês Restaurant  !;