Como acalmar uma criança irritada ou afligido

Se você &'; re um pai, você &'; re nenhum estranho para uma criança angustiada ou zangada e da quantidade de emoções intensas e /ou energia negativa alto que acompanha este. Você já se sentiu um pouco desamparado e talvez um pouco frustrado? Você já foi sugado a energia negativa de tudo e encontrou-se adicionando à intensidade de sua própria reação a ele?

Ainda mais se o seu filho foi intimidado ou mal tratados por um amigo, colega ou professor e eles vêm casa mágoa e raiva. Como pais, nós sentimos a sua mágoa e raiva e muitas vezes em mais direções, porque queremos fazer isso direito.

Então, como bons pais, nós primeiro falar com o nosso filho e pedir-lhes para nos contar toda a história do começo ao fim, incluindo os sentimentos que estão experimentando. As crianças em primeiro lugar, querem ser ouvidos e se ouvirmos, ele reforça que nós nos importamos. Mas o que se poderia levar isso para um outro nível e não apenas falar sobre as emoções, mas, na verdade, liberá-los e evitar futuras cicatrizes emocionais? E se você pudesse afetar até mesmo o bully ou professor ou colega positivamente, mesmo sem eles, sendo consciente disso?

Você pode com uma técnica chamada EFT ou Emotional Freedom Technique. EFT é uma técnica baseada meridiano que envolve tocar em uma seqüência de pontos meridianos, mantendo um pensamento negativo ou emoção em sua mente, a fim de liberá-lo. A razão pela qual isso funciona, muitas vezes, quando nada mais o fará, é que um pensamento negativo, crença ou emoção é nada mais do que uma interrupção no corpo &'; s campo de energia, de acordo com EFT criador Gary Craig. EFT tem sido bem sucedida em aliviar o stress, ansiedade, crenças limitantes, medos, fobias, vícios, depressão, dor física, trauma emocional, e uma série de muitas outras aflições da vida limitante. Ele também funciona de forma muito eficaz com as crianças, porque na maioria dos casos eles têm menos resistência a abrir mão de suas coisas negativas do que nós adultos fazemos.

A próxima vez que seu filho ou filha está chateado, sentar-se em frente a eles e pedir-lhes para lhe contar tudo sobre todos os detalhes e, enquanto eles fazem, tê-los segui-lo através da seqüência de EFT pontos de batida. Ele ou ela venha a ser mais preocupado com a sua própria chateado e sua atenção, em vez de discutir isso, mas se eles fizerem isso, basta ir em frente e toque em si mesmo como você escuta.

Enquanto você tanto a TAP como a história se desenrola, manter incentivando o seu filho para realmente descrever como ele ou ela se sente, por exemplo:? “ E como foi que fazem você se sentir quando Billy disse que &"; E repita as emoções que você continue a tocar, mesmo que você tem que ouvir sobre como &'; estúpido &'; Billy é e que ele ou ela o odeia. It &'; s ok; esses sentimentos são reais e não deve ser negado ao ser libertado. Este processo, muitas vezes, só pode tomar 5-10 minutos ou menos até que as emoções mais intensas são liberados. Se o seu filho vai cooperar tê-los continuar batendo até que não haja carga emocional esquerda. Tome uma respiração profunda juntos e pensar em algumas declarações positivas em torno de Billy, tais como; Eu acho que eu posso perdoar Billy, às vezes ele pega uma carona em muito, ele é realmente bom em esportes – I &'; ma grande garoto para perdoar Billy, eu me sinto bem agora, eu tenho muitos bons amigos para agradecer … E toque na seqüência de pontos como você quer chegar com declarações positivas e dizer em voz alta.

Esta é uma grande oportunidade para realmente ouvir e ajudar o seu filho. Na maioria dos casos, você encontrará o problema núcleo real virá à tona, se ele &'; s não tão evidente no início, e, juntos, você pode impedir que um incidente de tornar-se enraizado em seu campo de energia para possivelmente ser um gatilho para futuras edições do amor-próprio mais tarde na vida .

Mas espere, que &'; s não tudo, não &'; s um efeito colateral realmente surpreendente que muitas vezes ocorre como resultado de você e seu filho liberar as emoções dessa maneira e mudando sua própria energia em torno da pessoa, em que “ Billy &"; será diferente de alguma forma também! Então, don &'; t se surpreenda se seu filho ou filha chega em casa para dizer que Billy didn &'; t fazer qualquer coisa hoje em dia, ou fez algo estranhamente agradável Restaurant  !;