Equilibrar sua vida - é sua chave ainda na ignição Seu

Na semana passada, enquanto eu estava considerando assuntos para este artigo, eu me vi pensando sobre uma ponta de minha filha-de-lei, Mary, me deu. Desde que ela foi treinada pelos militares como um mecânico de caminhão, eu levá-la a sério o conselho automotivo. Então, eu tive que rir. Eu acho que esta é a terceira vantagem competitiva Relatório I &'; ve escrito onde eu conversamos sobre carros. It &'; sa pouco bizarro, uma vez que eu dirijo apenas cerca de 1.000 milhas por ano e tiveram o mesmo veículo por mais de uma década. Hmmm.

Eu acho que eu falar em termos de carro porque sabemos a maioria dos adultos dirigir. It &'; sa habilidade que cruza gêneros, idades, etnias e regiões. Além disso, ele &'; s bastante simples

Dito isto, Mary &';. Conselhos s era, “ Sempre pegue a chave da ignição, mesmo que pequena quantidade de contato drena a bateria &"; Isso me fez pensar sobre algumas conversas I &'; ve teve com clientes de coaching, ao longo das últimas semanas. As pessoas estão reclamando que &'; re constantemente envolvidos em seu trabalho se eles estão em férias, em casa ou no escritório. Não há contato 24/7. Alguns é auto-imposto, outros tempos IT &'; s por causa de intrusivas, abusivas, chefes exigentes. Devido a esta ligação quase magnética, as pessoas relatam uma incapacidade de relaxar, renovar e desfrutar de seu tempo para baixo, se na verdade eles podem acalmar a todos. Quando me perguntam o meu conselho Eu questiono se eles &'; ve realmente tomadas as engrenagens todo o caminho “ você ainda está no &'; dirigir &'; ou talvez &'; neutra &'; ou &'; &' ;? parque É a chave da ignição &"?; Motoristas conhecem em marcha lenta em “ neutra &"; lugares todos em risco por causa da facilidade de movimento para a frente ou para trás, para onde você não pode querer ir ou ter sido. “ Park &​​rdquo; é um pouco mais estável; no entanto, o motor permanece ligado, você &'; re queima de combustível e pronto para ir em um momento &'; s aviso prévio. E como aprendemos de Maria, até mesmo alguma interação pode ser drenagem

Se você &';. Re longe do escritório e constantemente verificando o seu Blackberry ou celular, você está realmente desligado? Quando sua leitura gira exclusivamente em torno de temas de trabalho, que é prazer? Mesmo se você ama cada minuto de seu trabalho, há um momento em que você pensar em outra coisa, ou melhor ainda, nada. No final de uma prática ioga há um período de relaxação. É o relaxamento total — nenhum movimento, de olhos fechados, e uma postura quase líquido de deitado de costas no chão. It &'; s difícil de fazer se você mente está correndo, seu corpo deseja que ela estava fora da porta ou você &'; re atraídos para as vozes na rua. É preciso prática para relaxar totalmente, um compromisso consigo mesmo e uma vontade de explorar e experimentar um pedaço de você que não é muitas vezes disponível. I &'; ve sido em sessões onde as pessoas estão claramente perturbado pela experiência. Eles &'; re muitas vezes as mesmas pessoas que têm vindo a classe com um copo de Joe em suas mãos, patins em seus pés, e um iPhone no bolso

E se a resposta para salvar sua bateria, reduzindo. o risco de ir lugares que você don &'; t quer ser, ou prevenir alguém de dirigir sua vida, foi para puxar sua chave fora de sua ignição? O que isso parece para você? Como e onde você começaria? Quanto tempo seria necessário?

Em sessões de coaching, muitas vezes eu incentivar as pessoas a fazer menos do que mais. Apenas despedido? Eu digo levar algum tempo para descobrir o que deu errado e usar o luxo de liberdade para pesar o que você realmente quer. Terminar um relacionamento isn &'; t ajudado por encontrar rapidamente outro, eu diria, de fato, que muitas vezes complica o processo. ... Indo embora, mas ficar em contato pode não ser a melhor maneira de recarregar

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