? Como gerir o stress

Stress é uma parte da vida cotidiana, todo mundo é afetado pelo estresse aren &'; t você se você disser não, então o “ bem feito &"; ou não, não o “ bem feito &"; porque o estresse é bom também e nós chamamos isso de eustress ou bom stress. O stress é bom, mas mais estresse é ruim

Mas don &'; t preocupação, existem maneiras de lidar com o stress, mau estresse ou sofrimento, algumas das dicas para gerir o stress é a seguinte:.
1) Connection significa ser capaz de conectar-se com alguém ou alguma coisa para ser capaz de anexar, o maior apaziguador do esforço é para se conectar com o seu criador. Próximo está se conectando com você mesmo, e, finalmente, é conectar com as pessoas.
2) Atitude de gratidão é muito essencial em cada caminhada de vida quando você estabeleceu um hábito de ser grato toda a vez que você começa a se sentir positivo e você começar a olhar as coisas que você tem um pouco do que aqueles que você don &'; t

Leia mais:. http://socyberty.com/advice/how-to-manage-stress/#ixzz0xqg2FU3q Restaurant