Resolver a ser diferente em 2009

Sobre para fazer uma resolução de ano novo? Antes que você, pare e pense sobre as resoluções que você fez no ano passado e se você conquistou. Se não, então aqui estão alguns conselhos em alcançar tudo o que você quer em 2009.

Quando me pediram para escrever um artigo sobre resoluções para Janeiro de 2009, eu me perguntava o que eu poderia escrever que já não tenha sido dito. E então eu pensei, 'Eu me pergunto quantas pessoas fizeram resoluções Janeiro último e quantas pessoas realmente alcançados o que se propôs a fazer?' Isso chamou a massa cinzenta velha indo e me ajudou a traçar um paralelo entre os clientes que eu encontro através do meu trabalho na gestão do stress e bem-estar e as pessoas que fazem resoluções.

"Se queremos que as coisas sejam diferentes, nós temos que fazer algo diferente. Como diz o velho ditado, "não há nenhum ponto de fazer as mesmas coisas e esperar resultados diferentes" "Eu sempre fui intrigado com os clientes que eu encontro na formação e aconselhamento sessões que querem claramente suas vidas para ser diferente e sair da sala entusiasmado e pronto para ir, só para descobrir alguns meses depois que eles se permitiram escorregar de volta para seus velhos hábitos; não ter posto em prática o que aprenderam; e que eles realmente não está querendo se comprometer a fazer as mudanças que eles dizem que querem ver. É como se estivesse sentado em uma sessão de treinamento ou de alguma forma de coaching significa que uma varinha mágica foi acenou e tudo será diferente a partir de agora, porque sabemos o que fazer.

Da mesma forma, nós, muitas vezes começar o novo ano com boas intenções do que vamos mudar, apenas para vacilar um curto espaço de tempo later.Why nós estabelecemos metas só de olhar para trás e perceber que explorou &'; t chegar o mais longe para baixo da linha como esperávamos

Ocorre-me que pode estar faltando um ponto. Nós não podemos apenas desejar que isso aconteça ou saber o que precisamos fazer para que isso aconteça, temos que colocar no tempo e esforço. Em outras palavras, se queremos que as coisas sejam diferentes, temos de fazer algo diferente. Como diz o velho ditado, "não há nenhum ponto em fazer as mesmas coisas e esperar resultados diferentes".

Então como podemos obter nos motivados para se certificar de que este ano vai ser diferente e que vamos seguir através sobre as metas a que nos propusemos para 2009? Eles palavra chave aqui é 'motivação' e eu acho que é onde muitos de nós perdemos o nosso caminho no programa de definição de metas. Nós sabemos o que queremos alcançar, mas nós realmente não tenho pensado sobre as coisas, e simplesmente não entendem o que é a nossa verdadeira motivação. Então aqui está um pensamento para você; quando você define a resolução para este ano (ou mesmo todos os objetivos que você ou seus delegados podem ter) pensar sobre a mudança que você quer fazer e, em seguida, perguntar-se o seguinte:

Se eu conseguir (o meu objetivo) como é minha vida vai ser diferente?

Como vou saber quando eu alcancei o meu objetivo?

Como vou sentir quando eu consegui o meu objetivo?

Por É este sentimento tão importante para mim
Quando você tem a resposta para a última pergunta, pergunte-se novamente:? Por que é (o que quer que sua resposta foi) importante para mim? e mais uma vez, Por que isso importa resposta para mim?

Quando responder a estas perguntas, encontramos nossa verdadeira motivação por trás da baliza e é neste ponto que descobrir o que realmente precisamos para trabalhar neste ano para alcançar os nossos sonhos e objetivos.

Será que é realmente queremos perder peso, por exemplo? Ou será que se eu perder peso, eu vou me sentir melhor comigo mesmo e, na verdade, eu não me sinto muito bem sobre mim no momento porque eu não acho que eu sou bom o suficiente e eu tenho um problema de auto-estima? É a razão de eu ter sabotado os esforços anteriores para perder peso que eu apenas don &';? T acho que no fundo que eu mereço

Quando vemos metas e objetivos assim, chegamos à verdadeira questão subjacente e isto significa que temos de ter a coragem de enfrentar algumas verdades sobre nós mesmos que pode vir como um pouco de surpresa. Nós já passou todos estes anos e muito esforço subconsciente encobrir a verdade.

"Como podemos ficar-nos motivados para se certificar de que este ano vai ser diferente e que nós vamos seguir com os objetivos que nos propusemos para 2009 Eles palavra chave aqui é 'motivação' "Então, antes de fazer suas resoluções para 2009, pergunte a si mesmo? - eu estou pronto para tomar uma olhada no que eu estou realmente tentando alcançar? Posso ser aberto o suficiente para explorar o que está acontecendo debaixo dos meus desejos e reconhecer o que talvez tenha me impedido de alcançar este objectivo antes, sem me dar um tempo duro e ser crítico? Estou disposto a colocar o esforço em fazer as mudanças no meu comportamento e as crenças que eu preciso fazer para que as coisas serão diferentes desta vez?

Dê-lhe algum pensamento e se você tomar esta a bordo, você pode encontrar-se, finalmente, alcançar o que você se propôs a fazer anos atrás.

Que diferença é que você vai fazer este ano eo que você está preparado para fazer sobre isso

Para obter mais informações, entre em contato com Annie Lawler,
Breathing Space Terapias & Breathing Space for Business, telefone 0772 581 8884 ou e-mail
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